什么果汁可以降火上火喝什么果汁去火 _生活百科

到了冬天，很多人会出现咽干痛、嗓子嘶哑、眼睛发红、鼻腔灼热、口干舌痛、口腔溃疡、流鼻血、牙痛等“上火”症状。
冬天，人们喜欢吃牛羊肉御寒。这些食物过于温性，加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食材，可以说是“热上加热” 。人在进食后，体内容易积热，引起内热。
【什么果汁可以降火上火喝什么果汁去火】

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用药去火前辩虚实。
中医所说的“上火”一般是指各种炎症，尤其是上面提到的中头面的炎症。虽然都是上火，但又可分为虚和实。只有分清虚实，才能对症下药。
虚火：多由急躁、过度疲劳等原因引起。
虚火是阴阳失衡，但不是阳气绝对过剩，而是阴虚造成阳气旺盛的假象。主要症状有：感觉燥热，或出汗、口干、心烦、失眠、耳鸣、头晕等。治疗应以“养阴”为主，可选用六味地黄丸、麦味地黄丸等滋阴润燥的药物。

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火：多由气候、饮食等原因引起。
如气候突变、空气干燥、沙尘，或吃火锅、辛辣食物、过量饮用白酒等。一般表现为牙痛、咽痛、口舌生疮、口渴、便秘等。治疗以“清热泻火”为主，可用牛黄类药物降火。

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所以，如果不区分“虚实”，简单地让“虚火”也吃牛黄类降火药，会让阴虚更盛。
比如，有些女性的“上火”与月经周期密切相关。一般月经来之前都是心烦，失眠，长痘，生疮。其他人经常手脚冰凉。吃了冷食或着凉后会腹痛腹泻，看起来像是着凉了，其实只是口腔溃疡。这些都是典型的“虚火”表现，需要“养阴”才能真正“降火”
喝果汁可以扑灭冬天的火
其实，为了避免“内火肆虐”，还可以适当喝一些凉的果蔬汁，以熄灭内火，预防疾病的发生。
白萝卜性味辛、甘、凉。具有清热止咳、降气化痰的功效，尤其擅长清肺火。可用于预防冬季上火引起的咳嗽、口干咽燥、声音嘶哑等症状。取一个中等大小的白萝卜，去皮，洗净，切成小块，榨汁饮用。