导读：烤箱烤红薯怎么烤好吃1.这么美味好吃的减肥烤红薯， 很多人却对它存在误解， 很多人以为吃烤红薯会使人发胖而不敢多吃， 其实红薯是一种理想的减肥食品， 热量只有大米的1/3， 此外红薯中含有的纤维素和果胶具有阻止... ...在网上有很多关于烤箱烤红薯怎么烤好吃的知识， 也有很多关于烤箱怎么烤红薯的文章 。 今天HOQI美食小编整理的， 关于烤箱烤红薯怎么烤好吃的文章,希望能够帮助到大家， 我们一起来看下吧~烤箱烤红薯怎么烤好吃【烤箱怎么烤红薯 烤箱烤红薯怎么烤好吃】1.这么美味好吃的减肥烤红薯， 很多人却对它存在误解， 很多人以为吃烤红薯会使人发胖而不敢多吃， 其实红薯是一种理想的减肥食品， 热量只有大米的1/3， 此外红薯中含有的纤维素和果胶具有阻止糖分转化为脂肪放特殊功能， 因而是减肥佳品 。
2.听说世界上有两种幸福， 一种是怎么吃都不胖， 一种是怎么吃都不难受 。 现在的都市人， 尤其是忙碌的上班族， 每天在电脑前的时间至少是10小时， 巨大的工作压力下自然身心疲惫， 别说多运动了， 怕是能躺着就不会坐着， 能坐着就不会站着， 周末的活动范围也只是从家里到聚会场所的距离， 长此以往， 脂肪堆积是在所难免的， 而且还会经常受到腹胀等消化不良症状的困扰 。
3.如果每次难受的时候都是靠药来缓解， 总担心会产生依赖性 。 那么加强运动的同时， 不妨双管齐下， 从饮食上的加以调节才是极好的 。 比如增加粗粮的摄入， 其中含有的粗纤维可以加速胃肠蠕动， 帮助消化的同时还能有效减肥呢 。
4.很多人不喜欢吃粗粮因为觉得口感不好， 但是有一种不仅口感好而且还很好吃呢， 它就是红薯啦 。 红薯的吃法也颇多， 红薯条， 拔丝红薯都相当受欢迎， 每天蒸饭的时候放几块红薯进去一起吃也是不错的 。 但是说到最喜欢的吃法那肯定是烤红薯了， 毕竟这是从小到大带着浓浓怀旧情结的美食 。 前几天看到街边有卖烤红薯的， 问了下价格居然要11元一斤， 索性6块钱买了10根红薯， 自己烤着吃解馋吧 。
文章插图
烤箱怎么烤红薯1.红薯品种分为四大品种， 分别为红心红薯、白心红薯、黄心红薯、紫心红薯， 常见的红心红薯有宁紫4号、京薯6号、广薯135等品种；白心红薯有普薯2龙薯9号等品种；黄心红薯有秦薯九号、香甜一号等品种；紫心红薯有日本凌紫等品种 。
2.整体上来讲， 红薯都可以烤制， 各有特点 。 一般情况下红心的红薯是食用型的， 含糖量高一点， 但这种红薯一般含水量也大一点 。 红皮白心的红薯一般是淀粉加工用的， 烤后吃起来面， 但含水少， 有些加工和食用兼用， 如豫薯12， 烤了味道很好的 。
3.电烤箱和炭火的味道是不一样的 。 这个不一样来源几个因素的差别， 炭火的温度比电烤箱的要高， 炭火的味道融入红薯之中 。 别小看温度这个因素， 炭火的高温可以趁着红薯的糖分还在， 一下子高温煮熟， 香喷喷的就出炉了 。 街上的小贩用炭火烤红薯， 自然香飘飘， 而且口感也更好 。 电烤箱在温度这方面和炭火的风味上面确实差了一点意思 。
4.首先到外面选购红薯时候一定要选择外皮是红色但里面的瓤是黄色的这种红薯， 这种红薯是保证甜的关键！再次， 买回来的红薯要先在阴凉通风处放置至少一周的时间， 如果不着急可以多放些时间， 注意不要放坏了就好 。 此处的目的是为了让红薯的水份自然的蒸发出去， 水份少了， 红薯自然就会特别甜！这两个步骤都是保证红薯甜的关键， 可千万不要省略了 。
相关经验推荐
- 浆水怎么做才能酸？ 浆水菜不酸怎么补救？
- 干锅鱼烤鱼的做法 烤鱼酱有哪些配方呢？怎么做比较好吃？
- 羊肚皮的肉怎么做？ 羊肚如何做才脆脆的
- 怎样做卤牛肉家常做法 酱牛肉怎么做好吃又简单
- 新鲜薄荷能做什么特色美食小吃 农村的野薄荷能吃吗？怎么做好吃？
- 怎么制作蒲公英茶 野生蒲公英怎样做茶
- 大麦茶喝了上火吗 大麦茶喝了上火是怎么回事
- 大麦茶怎么泡才好喝 大麦茶怎样冲泡
- 黑芝麻怎么吃治白发
- 怎么样做西红柿鸡蛋汤好吃 鸡蛋汤怎么打出薄薄的蛋花