高血脂的朋友都知道 ， 脂肪不能吃 ， 油炸食品不能吃 。
现实生活中还有哪些食物 。 没有脂肪 ， 一眼就看不出来！
今天笔者就为大家详细盘点一下 ， 隐藏的胖状元 。
首先是主食 。 主食中油条、芝麻球、芝麻饼的脂肪含量很高 。
油条：100克油条含脂肪17.60克 。
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油条
芝麻球：每100克芝麻球含脂肪14.29克 。
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糯米芝麻球
芝麻饼：每100克芝麻饼含脂肪6.33克 。
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粘土烘炉辊
肉类一般脂肪含量较高 ， 常见的食物有红烧肉、烤肠等 。
红烧肉：每100克红烧肉含脂肪52.79克 。
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红烧猪肉
烤肠：每100克烤肠含有35克脂肪 。
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香肠
零食中的中奶油、沙拉酱、饼干脂肪含量较高 。
奶油：奶油中间除了水 ， 其余基本都是脂肪；
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托尔塔-德纳塔
沙拉酱：将近2/3的沙拉酱是脂肪 。 看起来健康的蔬菜沙拉也可能导致脂肪摄入过多；
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蔬菜色拉
饼干：饼干中间的主要成分是黄油、糖粉和奶油 。 这些食材都是高糖高热量的饮食 。
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【高热量的食物有哪些 哪些食物脂肪高排行】饼干
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