扁豆不可以和哪些食物 扁豆不能和什么同食( 二 )


2.如果扁豆丝实在不想焯水, 炒的时候加半勺水, 先放扁豆丝再炒 。 加入新鲜的青红椒丝, 调味, 翻炒, 切丝 。
3.大蒜是这道菜的重要配料 。 炒至微黄, 俗称“金蒜”, 起着重要的调味作用 。 一定要用刀把大蒜切成蒜丁, 这样可以保持温度一致 。 切记不要为了省事用刀子砸 。

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