看图中的两种肉 。 你会买哪一个?

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如果让萧艾选择, 萧艾会选择那种很丑的肉, 因为那种看起来鲜红诱人的肉, 可能使用了添加剂亚硝酸盐, 这是一种“化腐朽为神奇”的食品添加剂 。 7月12日, 法国国家食品、环境和劳工健康安全局正式发布警告, 首次承认“通过加工肉类摄入硝酸盐和亚硝酸盐与大肠癌风险之间存在相关性”, 呼吁生产商减少肉制品中亚硝酸盐的添加 。
在全世界范围内, 亚硝酸盐都是合法的食品添加剂(范围和用量都有明确规定), 广泛用于火腿、香肠、腊肉等肉制品中 。 添加亚硝酸盐的作用是护色防腐蚀 。 在弱酸性环境的肉制品中, 亚硝酸盐能形成游离亚硝酸盐, 它会继续分解形成热稳定性好的亚硝基肌球蛋白, 使肉制品保持诱人的色泽 。
而且亚硝酸盐还可以消除肉制品的异味, 使其风味和口感更好, 同时防止细菌和真菌的干扰, 防止变质 。
但是亚硝酸盐也隐藏着风险:
1、会引起中毒 。
短时间内大量摄入亚硝酸盐(0.2~0.5g)时, 会导致急性中毒, 甚至昏迷、呼吸衰竭, 甚至死亡 。 当摄入量超过3g时, 会导致死亡 。
2.隐藏的致癌可能性
亚硝酸盐被世界卫生组织认定为2A类致癌物 。 不直接诱发癌变, 但进入酸性胃液后, 会与食物和胃中的含氮化合物发生反应, 形成亚硝胺等强致癌物, 增加患各种癌症的风险, 包括食道癌、胃癌、肝癌等 。

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既然亚硝酸盐的应用存在这么多风险, 为什么还没有被禁止?这是什么原因呢?
GB2760对亚硝酸盐的添加量有明确规定 。 肉的最大用量是0.15g/kg, 不用太担心符合规定的量 。 与添加亚硝酸盐相比, 不含亚硝酸盐的肉制品可能危害更大, 只能取两者危害中较小者 。 亚硝酸盐的添加有明确规定, 风险可控, 相对较小 。 在18世纪的一次啤酒节上, 发生了香肠中毒事件, 导致十几人死亡 。 死亡原因是肉毒杆菌, 它非常容易在肉类中繁殖 。

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中国农业大学食品科学与营养工程学院教授沈群指出, 如果把一克肉毒杆菌毒素分成100份, 人只要摄入一份就可能死亡 。 要防止肉中产生肉毒杆菌, 添加亚硝酸盐是目前可用的最好办法 。 看到这里, 很多人还是心有余悸 。 亚硝酸盐终究不是好东西 。 生活中如何鉴别肉制品中是否添加亚硝酸盐?
在购买日常肉制品时, 选择正规厂家的一般不用太担心 。 即使添加亚硝酸盐, 他们也会控制量, 国家也会监督管理 。 我们每天真正需要关注的是小作坊、餐馆、农贸市场的产品, 超规定添加 。 当发现肉制品有这三个特征时, 就需要特别注意了 。 1.由内而外色泽鲜亮的熟肉制品 。
一般情况下, 熟鸡肉应为白色/灰白色, 熟猪肉应为灰白色/浅棕色, 红牛羊肉应为浅棕色/棕色 。 如果发现熟肉从里到外都很亮很红, 极有可能是添加了亚硝酸盐 。
2.其他气味明显 。
有亚硝酸盐的肉会有火腿的味道, 和正常的肉明显不一样 。
3.它尝起来很嫩 。
肉本身有肌纤维, 煮熟后能明显撕出肉丝 。 而加了亚硝酸盐的肉几乎尝不出肉丝的味道, 口感特别嫩滑 。

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其实生活中含有亚硝酸盐的食物不仅仅是加工肉类, 这三类食物中的亚硝酸盐含量都不低, 日常生活中要注意少吃 。
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