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鼻塞吃什么食物1、感冒鼻塞流涕是非常普遍的症状，这是呼吸道受到病菌刺激而大量分泌粘液的结果，大量的病菌不及时排除体外就可能让感冒更加严重，鼻塞相对于咳嗽还是要好许多，但是也需要调理治疗，吃水果能够起到一定的作用，而鼻塞吃什么水果有效果呢？
2、水果的种类数不胜数，形状样子也是各种各样，那么究竟那种水果抵抗感冒的效果最好哪？我们刚才提到，维生素C对感冒有不错的疗效，而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些，像是芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，所以，不妨选择它们来试一试 。
3、一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘类水果 。 它们富含丰富的维生素C而且，柑橘类的水果普遍具有清热解毒的作用，能增强人体免疫系统的功能 。 另外，酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效 。
4、说了这么多可以吃的水果，我们还要提醒大家，感冒期间并不是所有水果都可以吃的，像西瓜这种比较寒凉的水果，还有一些冰过的果汁，会造成支气管的收缩，从而伴随感冒而来的咳嗽加剧，让病情恶化 。 所以感冒期间想吃水果就吃吧，知道了感冒吃什么水果好之后还可以有选择的挑选水果 。 不过要注意不能过分的贪食凉性的东西 。
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咳嗽流鼻涕吃什么食疗1、鼻塞是常见的症状之一，最常见的原因包括鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻腔鼻窦肿瘤、腺样体肥大等 。 对于感冒鼻塞患者来说，除了及早就医检查外，还要在饮食上下功夫，这样可以有效的提高自身免疫力，有利于自身病情的恢复，另外，保持睡眠，适当运动等等都是有助于疾病恢复是关键 。 食用适量的蛋白质、维生素E、维生素C、胡萝卜素、维生素B、锌、硒、钙、镁等物质可增加人体免疫细胞的数量，忌辛辣食物，避免生冷食品，多吃新鲜的食物或含蛋白质多的食物 。
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