9、英国南安普敦大学研究显示 ， 睡在有薰衣草精油香薰的房间里 ， 睡眠质量会好20% 。 美国卫斯理大学研究人员也发现 ， 睡前闻薰衣草睡得更香 ， 夜里醒来的几率更少 。 发表在《生物化学杂志》上的一项研究称 ， 伴随茉莉花香睡眠 ， 能改善失眠和焦虑 。
10、德国汉堡大学睡眠研究中心专家指出 ， 气味是睡眠环境的一部分 ， 薰衣草、茉莉花两种香味可使人更放松 ， 睡得更踏实 。 建议平时在家中养些茉莉花或薰衣草 ， 泡澡时在水里滴几滴薰衣草或茉莉花精油 。
11、人的嗅觉相当敏锐 ， —些风味化合物即使在很低的浓度下也会被感觉到 ， 据说个别训练有素的专家能辨别4000种不向的气味 。 某些动物的嗅觉更为突出 ， 有时连现代化的仪器也赶不上 。 例如犬类嗅觉的灵敏件已为众所周知 ， 鳝鱼的嗅觉也几乎能与犬相匹敌 ， 它们比普通人的嗅觉约灵敏100万倍 。
12、香水虽芬芳 ， 但久闻也不觉其香;粪便尽管恶臭支 ， 但呆久也能忍受 。 这说明嗅觉细胞易产生疲劳而对该气味处于不灵敏状态 ， 但对其他气味并不疲劳 。 当嗅觉中枢神经由于一些气味的长期刺激而陷入负反馈状态时 ， 嗅觉便受到抑制而产生适应性 。 另外.当人的注意力分散时会感觉不到气昧 ， 时间长些便对该气味形成习惯 。 疲劳、适应和习惯这三种现象会共同发挥作用 ， 很难区别 。
13、当人的身体疲劳或营养不良时 ， 会引起嗅觉功能降低;人在生病时会感到食物平淡不香;女性在月经期、妊娠朗或更年期可能会发生嗅觉减退或过敏现象 ， 等等 。 这都说明人的生理状况对嗅觉也有明显影响 。
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家里点什么香对身体有好处1、研究发现 ， 人的鼻子可以记住5万种气味 ， 雨后空气中的泥土香、沁人心脾的花香、让人食欲大增的美食味道……留在记忆里的味道不仅美好 ， 中医专家指出 ， 花、果、药的香味还会对健康产生影响 。 最新一期的美国《男性健康》杂志刊文指出 ， 以下几种味道 ， 尤其会让你收获意想不到的健康惊喜 。
2、17世纪 ， 英格兰最著名的草药师尼古拉·库尔佩珀就发现 ， 薄荷可以解决40种人体常见的健康问题 ， 比如打嗝、咳嗽、感冒、恶心、呕吐、咽喉疼痛等 ， 其清凉的味道也具有保健作用 。 美国嗅觉研究所的一项新研究发现 ， 当薄荷通过嘴或鼻子被人体吸收后 ， 视觉反应速度、记忆力和判断力都会增加 ， 运动时的疲劳感也会下降 。 同时 ， 它还是减轻压力和焦虑的良方 。
3、美国纽约大学医学中心还发现 ， 薄荷在止痛方面技高一筹 。 研究者向患者麻醉面罩喷洒薄荷油后 ， 手术中麻醉药和术后止疼药使用量明显减少 。 美国威灵耶稣大学也得出相同结论 ， 这证明薄荷具有缓解头痛的功效 。
4、因此 ， 当你精神紧张、焦虑、疲惫、头疼或运动时 ， 在家中种一棵薄荷 ， 或将一滴薄荷精油滴在纸巾或手绢上 ， 香味能持续很久;也可将其滴在手腕上 ， 或嚼一块薄荷口香糖 ， 让清凉的嗅觉和味觉一起赶走坏情绪和不适感 。
5、肉桂是一种常用调料 ， 可去腥解腻 ， 对健康更是益处多多 。 发表在《阿尔茨海默氏症》杂志上的一项研究称 ， 肉桂中的肉桂醛和表儿茶素有预防认知障碍症的作用 。 美国一项研究发现 ， 肉桂味道可提高警觉力和判断力 ， 尤其适合有车一族 。 研究人员建议 ， 经常开长途车的人 ， 可放一个用肉桂粉制成的香囊 ， 或肉桂香味的空气清新剂 。
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