4、用枸杞子泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来 。 由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中 。 直接用嘴嚼,对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥枸杞的保健效果 。 但嚼服枸杞子时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度 。
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三种人坚决不能吃红枣1、枸杞是一味较为常用的中药， 有滋补肝肾、补精益血、清肝明目等功效， 对于提高人体抵抗力、缓解眼部疲劳、加强人体的造血功能等都有一定的辅助作用 。 临床上并没有哪三种人不能吃枸杞的说法， 但过敏人群应避免食用枸杞 。 因枸杞性温热且含糖量较高， 部分人群应该谨慎服用， 比如过敏人群、热性体质人群、热证患者、高血压患者、糖尿病患者、脾胃虚弱人群等 。
2、枸杞的滋阴效果较强， 建议妊娠期及哺乳期女性、年老体弱人群、儿童等特殊人群， 在医生指导下根据自身的病情与体质服用枸杞， 以避免用量过大或使用方法不正确而导致病情加重或产生其它不良反应 。
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