巧克力有谁不想有藉口吃巧克力呢?但是这可不是让你随便跑去贩卖机喔!含有至少70%可可含量的黑巧克力可以提升专注力，让脑部在考试时保持清醒 。避免吃过量，最好是保持在1安士分量 。另外，早上喝一杯用一块黑巧克力融化成的低脂肪牛奶热巧克力是一天很好的开始 。
【考试吃什么头脑清醒】
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蓝莓蓝莓可以说是天然的快餐，放进袋子里就可以随身携带，随时食用 。更好的是蓝莓的皮薄肉多使得它充满了抗氧化剂 。这些抗氧化剂能够帮助提高记忆力， 解题时能够回想起所有学过的知识点，那正正是在考试中需要的!
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豆类豆类不仅仅有充裕的抗氧化剂，它还含有给大脑提供能量的碳水化合物 。而且因为豆类的低升糖指数，他不会让体内的血糖指数飙升然后又快速的下滑 。再加上豆类含有的大量蛋白质可以让你有饱足感，考试时不会因为肚子饿而分散注意力 。如果考试在下午，吃一些豆腐或红豆沙也是一个不错的考前準备 。
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