吃什么水果治便秘快吃啥水果治便秘 _生活百科

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吃啥水果治便秘1、一般治疗便秘的水果都含有丰富的膳食纤维，可以增加大便的容量，促进肠道蠕动，常见的水果有火龙果，火龙果除了具体润肠通便作用，还有降低“三高”的功效；猕猴桃，含有丰富的膳食纤维和蛋白质分解酵素，每天早晨空腹吃1—2个猕猴桃，隔1小时进餐，可以有效地改善便秘；香蕉，含有丰富的水溶性植物纤维，促进胃肠液的分泌，从而使大便变软而易于排出。此外富含膳食纤维的食物如燕麦、玉米、芹菜、菠菜、蜂蜜、核桃仁等都可以有效地缓解便秘。

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吃什么水果治便秘快1、对于吃什么水果治便秘，患者可以通过吃以下三种水果进行治疗便秘。第一种水果是梨，它里面含有的纤维素是可以缓解便秘的。第二种水果是香蕉，香蕉中含有的膳食纤维是其它水果的三倍，是可以治疗便秘。第三种水果是火龙果，它是水果之宝，它的功效也多，不仅能治疗便秘，还能降血压，也是不错的水果。
2、多人对便秘这个话题都觉得特别难以启齿，尤其是现在的年轻人根本就没有把便秘这个问题当做一回事儿，并不觉得它是一种疾病。便秘对我们的生活有着很大的影响，有些女性因为长期便秘脸上开始出现痘痘、色斑，更严重的便秘患者时常会导致腹痛等症状。中国人最讲究的就是食疗那么针对便秘怎么吃水果才能治好呢？吃梨治疗便秘说到用水果来治疗便秘很多人一下就想到了一种水果那就是梨，的梨中含有一种不可溶解的纤维素这种纤维素可以预防便秘消化腺的疾病等。它还能够帮助我们净化心脏清理肠道对于便秘的人来说，多吃梨是一个很不错的建议。香蕉治疗便秘也有的人想到了多吃香蕉来进行治疗便秘香蕉对便秘有这良好的效果因为香蕉中含有的膳食纤维是其它新鲜水果的3倍。其中，香蕉里面含有的纤维素为水溶性纤维，能够将大便变软，从而顺利地将大便从体内排除。火龙果治疗便秘我们都知道火龙果是百果之宝，火龙果有很多其他水果没有的特效比如火龙果可以降血压，降血脂降血糖等功效还能够预防贫血，降低胆固醇起到便秘的良好效果如果有便秘的患者，可以每天食用一个火龙果，3-5天就会看到很好的效果。大家想不到这些普普通通的水果在我们的日常生活中竟然有如此大的作用，大家可以针对自己的状况选择适合自己的水果。便秘的时候，患者除了多吃水果以外，也要注意喝水，饮食清淡，水是可以促进血液循环的，也能加快肠胃蠕动，减轻便秘的。争取早日缓解便秘的症状，也希望大家能够早日摆脱便秘的痛苦。

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什么水果防止便秘【吃什么水果治便秘快吃啥水果治便秘】1、便秘是现*中很常见的消化系统问题，从青年到中老年都可以发生。 “便秘为百病之源”，长期便秘会导致大肠癌、大肠息肉、痔疮、肛裂、肠梗阻、急性脑血管疾病等。其实吃水果治便秘也有一定的功效，因此便秘患者不妨多吃以下几种水果，让你远离便秘，恢复平坦小腹。柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。
2、柚：柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。橙：甘、酸、平。鲜食橙子具有消痰降气，和中开胃，宽肠健脾之作用。所含果酸，具有促泄通使之功能。草莓：草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。梨：甘、酸，凉。梨有润肺，退热，降火，清心，解毒之作用，主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等。香蕉：甘，寒。香蕉具有润肺，滑肠，解酒毒及降压等作用。尤适宜治疗发热、便秘、高血压等。山楂：酸、甘，温。山楂不仅酸甜味美，消化液分泌，增进食欲，帮助消化之功能，对便秘患者有一定益处。苹果：甘，平。苹果所含的有机酸具有促进消化和调理胃肠之作用。