2、普洱茶， 不温不凉， 自然的后发酵茶 。 微生物的滋养使茶叶转化出更多的茶多糖 。 茶多糖是天然的活性氨基酸， 既能改善人体机能， 又能补充人体代谢所需 。 而且普洱茶具有很好的协调性， 配上干花、陈皮， 香气沁心， 茶汤顺滑， 为干燥的秋天增添一丝愉悦的心情 。
3、“柑普茶”很早就有文献的记载， 经过最近几年的研究确认， 柑普茶对呼吸的健康有一定的积极作用 。 秋季的呼吸道疾病的多发季节， 预防呼吸道不适， 守护健康， 常备果香茶醇的柑普茶（或陈皮普洱茶）也是不错的选择 。
4、“得时”， 说的是在适合的时候喝适合的茶 。 中医有寅时茶的说法， 而申时茶（下午茶）成为当下网络的流行用语 。 无论是阴晴雨露， 还是晨夕清凉， 饮啜一盏， 蕴藉与隽永相伴， 多了一份韵致与从容 。 中秋将至， 喝茶消食， 抚平秋燥， 您准备好了吗？
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秋天喝啥茶好1、由于秋季天气干燥， 给身体补水也是润燥的方法之一， 所以喝茶养生最适合不过了 。 。 据研究， 茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等作用， 还对延缓衰老、预防心脑血管病、癌症等有积极的作用 。
2、虽然一年四季都宜饮茶， 但四季喝茶也有一定的讲究， 如春夏宜喝绿茶， 有清热解暑、解毒、止渴作用；而秋冬季节则宜喝青茶、红茶等温润的茶饮， 既能助消化， 也不易伤脾胃 。 其中青茶属于半发酵的茶， 包括乌龙茶、铁观音、大红袍等， 介于红茶和绿茶之间， 能消除人体内的燥热， 达到清燥生津的功效；而红茶属于全发酵的茶 。 比如：
3、乌龙茶是一种半发酵茶， 几乎不含维他命C， 却富含铁、钙等矿物质， 含有促进消化酶和分解脂肪的成分， 可抑制脂肪的吸收， 并使多余的糖分难于转化成脂肪 。 由此， 人们赋予了乌龙茶“负热量饮料”的美名 。 如果长期饮用不仅能降低胆固醇， 而且有助于人减肥和健美 。
4、铁观音也是青茶的一种， 香高味醇， 是天然的养生保健茶叶 。 铁观音含有铁、锰、氟以及钾、钠等元素， 具有美容、减肥的功效， 还有消食去油腻等作用 。 秋季喝铁观音不仅能让人觉得心情爽畅， 还有防癌益智的功效 。
5、黑茶可抑制脂肪堆积， 尤其是它对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。 黑茶是由黑曲菌发酵制成， 顾名思义是黑色的 。 由于它在发酵过程中产生一种普诺尔成分， 从而起到了防止脂肪堆积的作用 。
6、其实喝茶养生最重要是喝自己喜欢的茶， 不需要过于拘泥什么属性的茶是最好的 。 但必须注意的是， 平时胃寒， 吃一点凉的东西就腹泻的人最好不要喝绿茶 。 老年人则建议用陈年生普洱， 与绿茶一样也能起到不错的降血脂功效 。 但青茶、红茶等半发酵、全发酵和后发酵茶有消食去滞、助消化、提神等作用， 比较适合大多数人群 。
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