10、老中医告诉我们，身体中出现的大部分毛病都是由于没有做好保暖工作造成的 。 特别是现在春寒料峭的时候，脾胃虚弱的患者更是要注意保暖工作，如果有胃痛的患者要避免手冷;腹泻的患者最好在肚脐的地方进行有效的保暖 。 日常要少吃一些生冷的果蔬或者饮品，女性可以多喝一些姜茶 。
11、积极向上、轻松乐观的情绪可以使人体阴阳平衡、气血畅通、神志清楚，使身体保持健康状态或促使疾病痊愈 。 现代医学研究也证明，当人的精神愉快时，中枢神经系统兴奋，指挥作用加强，人体内进行正常的消化吸收、分泌和排泄的调整，保持着旺盛的新陈代谢 。 如果你能坚持做到上面这几项，那么恭喜你，你的脾胃功能就会不断改善，脾胃虚弱也能够逐渐好转和痊愈 。
12、体育锻炼的方法有很多，慢跑、爬山、瑜伽、气功等等都是很好的选择 。 经常参加体育锻炼能够有效的促进肠胃蠕动，提高身体的消化能力和营养的摄取能力 。 同时也能够促进体内的新陈代谢，排除身体毒素 。
13、养成一个良好的饮食习惯，每天定时、定量的吃饭，并且要做到荤素搭配、粗细搭配，不能够出现偏食、挑食的现象 。 出了主食之外，还应该适当的增加一些新鲜蔬菜和水果的社区，这样有利于消化能力的提高
14、根据患者的症状、舌象、脉象，可分为脾虚肝胃不和、脾胃气虚挟气滞、脾胃湿热、脾胃气阴两虚和气滞血瘀五型 。 以脾虚肝胃不和、脾胃气虚夹气滞和脾胃湿热三型最多，且脾虚贯穿于各型之中 。 脾胃湿热、脾胃气虚夹气滞和脾虚肝胃不和型，病变以脾胃运化功能受损，中焦湿热内蕴、气机阻滞为病机核心 。 而气滞血瘀和气阴两虚型疗效较差，与病程长、病位深有关 。
15、脾虚肝胃不和型：胃脘胀痛或痛窜两胁，嗳气频繁，嘈杂泛酸，与情绪有关;舌质淡红，苔薄白;脉弦 。 治拟疏肝理气，和胃降逆 。 柴胡疏肝散合香砂六君子汤加减 。 处方：柴胡12g，白豆蔻6g(后下)，炒白芍15g，炒白术12g，神曲15g甘草6g 。 伴胆结石者加用大叶金钱草30g，鸡内金15g，海金沙15g，广郁金15g，赤芍18g;胃酸多者加用锻瓦楞子20g，淅贝母12g，海螵蛸20g或用旋覆代赭汤 。
16、脾胃气虚挟气滞型：胃脘隐痛或胀痛，食后脘闷，纳呆少食嗳气，便糖腹泻，四肢乏力，舌质淡红或舌胖边有齿印，苔薄白或白;脉细软无力 。 治拟益气运脾 。 处方：生黄芪12g，炒党参12g，炒白术12g，茯苓15g，半夏10g，陈皮10g，枳壳12g，川厚朴12g，砂仁8g 。 消化不良者加神曲20g，可加少许黄苓(6g)防止上述药物温燥太过(反治法) 。
17、脾胃湿热型：胃脘灼热胀痛，口苦口臭，渴不欲饮，舌质红，苔黄厚或厚腻;脉滑或濡数;治拟清化湿热，运脾和胃 。 药用连朴饮或三仁汤加减：黄连4g，厚朴9g，半夏10g，陈皮10g，茯芩12g，桅子10g，枳壳10g，生薏苡仁20g，飞滑石12g，神曲24g，甘草5g 。 热重于湿加用蒲公英15g，黄芩12g;湿重于热加用藿香6g，白豆蔻6g，桂枝3g;伴肠化者加用白花蛇舌草12g，藤梨根12g;红斑渗出糜烂者加用地榆12g，白及12g 。
18、脾胃气阴两虚型：胃脘灼热痛疼，口干舌燥，大便干燥，神疲乏力，舌淡红或有裂纹;脉细软无力;治拟益气健脾，养阴泄热 。 处方：太子参15g，炒白术9g，茯苓10g，竹沥半夏9g川厚朴花12g，佛手花12g，炒白芍12g，南沙参15g，石斛12g，麦冬12g，玉竹12g，知母4g 。
19、气滞血瘀型：患者胃脘痛疼明显，嗳气频作，舌红，苔薄白;脉弦 。 治拟清热解毒理气活血 。 处方：败酱草12g，蒲公英12g，黄芩12g，柴胡12g，枳壳10g，炒白芍12g，佛手12g，炒白术10g，茯苓10g，陈皮9g，莪术10g 。 痛疼者根据轻重程度分别用延胡索15g，失笑散，三七粉 。
相关经验推荐
- 秋月梨的营养价值 梨营养
- 排毒清肺的食物有哪些 喝什么清肺润肺效果好
- 不适合吃枸杞的人群 台湾枸杞菜什么人不能吃
- 黄精的功效与作用 莲子的功效与作用
- 冰糖川贝炖雪梨的功效与禁忌 川贝冰糖雪梨的功效与禁忌
- 长得像大蒜是什么东西 蒜苔是从蒜里面长出来的吗
- 止咳润肺祛痰的汤 化痰止咳最有效的汤
- 黄皮果根的功效与作用 黄皮果在贵州叫什么
- 霜降吃什么蔬菜 霜后的青菜
- 雪蛤和林蛙一样吗 如何辨别雪蛤的好坏