冬瓜通便冬瓜瘦肉海带汤的功效 _生活百科

目录：冬瓜瘦肉海带汤的功效冬瓜通便冬瓜肉汤冬瓜汤有利尿的作用吗冬瓜肉片汤的做法大全

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冬瓜瘦肉海带汤的功效1、冬瓜瘦肉汤的功效与作用主要就是为机体提供营养，以及能够促进胃肠蠕动。还具有一定的清热化痰、利水消肿作用，但食物的作用通常有限，只能起到辅助作用，不能代替药物进行治疗和保健。
2、瘦肉含有脂肪、蛋白质等营养成分，而冬瓜是一种常见的蔬菜，含有膳食纤维、碳水化合物、维生素C ，以及各种微量元素等营养，冬瓜瘦肉汤能够为机体提供多种营养。其中的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，并且可在肠道中吸收水分，所以适当吃冬瓜瘦肉汤，可以一定程度上软化大便，具有一定的预防和缓解便秘的作用。
3、需要注意的是，冬瓜瘦肉汤不能一次性食用过多，否则会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适。建议平时保持饮食均衡，可适量食用鸡蛋、肉类等含有优质蛋白质较多的食物，以及橘子、梨子等富含维生素的水果。但如果是正在减肥的人群，建议汤内不放油，以免热量摄入过多。

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冬瓜通便1、猪肉是很常见的一种肉食，营养物质丰富，还可以有促进食欲作用，补充钙质，蛋白质，可以促进代谢，猪肉和冬瓜一起搭配的话可以有清热利尿的作用，来看看猪肉冬瓜汤的做法，可以瘦身排毒的哦。
2、猪肉具有补虚强身，滋阴润燥和丰肌泽肤的作用。冬瓜具有利尿解渴、清热化痰、消脂瘦身和美白祛斑的功效。猪肉丸子冬瓜汤此汤具有滋阴润燥、利尿消肿、清热化痰、解渴和消脂瘦身的功效。冬瓜含有的水分是比较多的，可以有利尿排毒的作用，和猪肉一起煲汤，可以补虚强身，还可以瘦身排毒。
3、猪肉冬瓜汤的做法大家都了解了吧，方法很简单，但是它的营养价值是不能忽视的，含有的蛋白质，维生素和矿物质都是比较丰富的，清热利尿润肠通便瘦身排毒，所以平时的时候我们可以多吃这样的食谱

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冬瓜肉汤1、昨天买回来一个冬瓜，把它分成了二半，一半用来做了个冬瓜盅，味道非常鲜美好吃，获得了家人的一致称赞。剩下的这一半，我今天就打算做个清淡解腻的冬瓜瘦肉汤，在这酷热难耐的季节里，我们要多吃些清淡的瓜果蔬菜汤，既可补水又能去热生津解暑呢！
2、冬瓜瘦肉汤就是把冬瓜和新鲜的肉片同煮，是一道非常简单的汤菜，几乎没有任何难度，但做出来的冬瓜汤软嫩不油腻，鲜香清甜，喝上一口满嘴都是甘甜清新的瓜肉味儿，回味无穷。
3、我们买冬瓜选择肉质很硬，很结实的，外皮呈青青墨绿色，没有斑点、伤痕，形状比较端正的，当然，有些长得歪的冬瓜也很好的啊。这样的冬瓜瓜肉洁白柔软，汁水饱满，散发着淡淡的清香味，与新鲜的猪肉一起煮，清淡之味中和了猪肉的油腻，而猪肉的鲜美又渗入到了冬瓜汤肉里，再配上脆嫩的金针菇，又增添了爽口的滋味。
4、冬瓜所含的热量很少，没有什么脂肪含量，被大家称作减肥的食材，不管冬瓜汤能不能减肥，但有助于我们身体健康，那是最好不过了。冬瓜营养丰富，加上瘦肉可补充咱们身体所需的蛋白质，荤素搭配均匀，营养健康又美味！