2、饮食禁忌上 ， 青橄榄是不能和牛肉一起吃的 ， 因为这样会引起来腹胀的情况 ， 还会让胃部不舒服 ， 不过不会有中毒的情况发生 ， 所以平时为了身体的健康 ， 最好不要把青橄榄和牛肉一起吃 。
3、对骨骼系统的益处：含钙较多 ， 橄榄油能促进骨骼生长 ， 促进矿剂的生成和钙的吸收 。 所以在骨骼生长期以及在防止骨质疏松方面它也起重要作用 。 儿童经常食用 ， 对骨骼的发育大有益处 。
4、1抗衰老作用：橄榄众多成分中 ， 胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色 ， 而叶绿素起新陈代谢作用 ， 促进细胞生长 ， 加速伤口愈合 。 还有助于美化人的外表 ， 减少皱纹的产生 。 橄榄含有的抗氧化剂可以消除体内自由基 ， 恢复人体脏腑器官的健康状态 ， 能防止脑衰老 ， 并能延年益寿 。
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橄榄不能和什么食物一起吃1、橄榄的营养比较丰富 ， 含有的维生素和其他营养物质都是比较丰富的 ， 对人的身体也是很好的 ， 可以很好的让身体处于一个健康的状态 。 橄榄呢?可以适合任何人群食用 。 没有不能食用的人群 。 这样对橄榄也就没有什么过于要求的人群 ， 可以选择食用 。
2、1）保护消化系统 ， 橄榄油不同于其他植物油是因为它含有很丰富的不饱脂肪酸 ， 还有很多种人体所需的维生素 。 进入肠道之后 ， 很容易被我们人体所吸收 。 可以很好的降低肠道的消化压力 ， 既不会伤及我们的消化系统 ， 营养又不会被流失排出体外 。
3、3）促进骨骼的成长 ， 平时食用橄榄油可以提高我们身体机制对矿物质的吸收能力 。 特别是对于小孩来说 ， 正是出于骨骼发展的最佳时期 ， 理应多食用橄榄油来促进身体的健康长大和预防骨骼疏松的情况 。
4、4）防辐射和抗癌 ， 在当今社会上不仅电脑对我们人体会产生辐射 ， 连太阳的紫外线有可能都是具有辐射的 。 而橄榄油可以起到很好的防辐射效果 ， 对于皮肤癌、肠道癌的预防效果也是极佳的 。 但并不是所有人都是适合食用它的 ， 患有急性肠胃病的人最好在医生的知道下食用 。
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