用烤箱烤鱿鱼如何用烤箱烤鱿鱼 _生活百科

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目录：如何用烤箱烤鱿鱼用烤箱烤鱿鱼

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如何用烤箱烤鱿鱼
1、鱿鱼洗净,去掉内脏和表皮的黑膜。
2、用刀在鱿鱼身上划几道口子,这样更容易入味。
3、把鱿鱼放到盆里,加入盐、料酒、姜片腌制半小时左右。
4、烤盘铺锡纸,刷一层油,再撒少许孜然粉。
5、把鱿鱼摆好,放进预热好的烤箱中层,200度烤10分钟即可。
6、出炉后撒点葱花或者香菜末就可以吃了。
1.鱿鱼须煮熟透后再食,皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分,若未煮透就食用,会导致肠运动失调。
2.鱿鱼之类的水产品性质寒凉,脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼含胆固醇较多,故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。

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用烤箱烤鱿鱼
1、鱿鱼洗净,用刀在表面划上几道口子。
2、放入烤盘中,刷一层油。
3、撒上孜然粉和辣椒粉。
4、再均匀地撒上盐。
5、放入预热好的烤箱中,200度烤10分钟即可。
1.将鱿鱼去掉内脏清洗干净后切成小块;
2.加入适量料酒腌制15分钟左右;
3.将洋葱切丝,青红椒切圈备用;
4.锅里倒入少许橄榄油烧至五成热时下入鱿鱼翻炒片刻;
5.调入生抽、蚝油、白糖、鸡精、胡椒粉继续翻炒;
6.最后加入洋葱、青红椒圈翻炒出香味后起锅装盘即可。
1.鱿鱼须煮熟透后再食,皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分,若未煮透就食用,会导致肠运动失调。
2.鱿鱼之类的水产品性质寒凉,脾胃虚寒的人应少吃。本文到此结束，希望能够帮助到大家！