用苹果炖粥有什么功效苹果熬粥喝了有什么好处( 三 ) _生活百科

2、苹果当中的营养元素属于比较丰富的，有蔗糖、葡萄糖、果糖、锌元素、钙元素、铁元素、钾元素、维生素B1和维生素B2，还包括胡萝卜素和维生素C，这些营养元素都属于人体生长发育必不可缺失的，适当吃可以起到补充效果，营养摄入全面才可以维持机体正常的运行，从一定程度上提高免疫能力。
3、苹果煮粥比较适合大众人群，比如儿童或者是老年人，喝的时候口感属于比较好的，而且还可以帮助增加饱腹感，但是苹果里面的糖分也属于比较高的，如果本身血糖偏高尽量不要喝。