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导读：是制造各种粘性食物的主要原料 ， 颜色有白、黑（黑糯米）、红（血糯米）三种 。 糯米富含蛋白质、糖类、脂肪、碳水化合物、多种必须元素和维生素 ， 2.【制作方法】将糯米洗净 ， 白萝卜洗净去皮 。 将泡好的糯米捞出 ， 锅中... ...在网上有很多关于江米大米粥的知识 ， 也有很多关于紫薯江米粥怎么煮的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于江米大米粥,紫薯江米粥怎么煮的文章吧~江米大米粥1.糯米 ， 是糯稻脱壳的米 ， 为大米的一种 ， 在中国北方又称为江米 ， 是制造各种粘性食物的主要原料 ， 颜色有白、黑（黑糯米）、红（血糯米）三种 。 现代研究认为 ， 糯米富含蛋白质、糖类、脂肪、碳水化合物、多种必须元素和维生素 ， 营养丰富 。
2.【制作方法】将糯米洗净 ， 冷水浸泡两小时 ， 白萝卜洗净去皮 。 把白萝卜切成小丁 。 将泡好的糯米捞出 ， 锅中放入糯米、白萝卜丁 ， 加适量清水 ， 煮粥至极烂即可 ， 每早一次 ， 连服3月 。
3.有很多人煮小米粥 ， 即使煮1个多小时也煮不烂 ， 都没有米油 ， 喝起来清汤挂面的 ， 一点也不香 。 那么 ， 小米粥要怎么煮才好吃呢？有些人有的方法便是电饭煲加山泉水 ， 倒进小米 ， 盖紧外盖就不管了 。 这类方式煮的小米粥也不是不可以喝 ， 但是不好喝 。 今日我就要和大伙说说怎样煮小米粥才好吃 ， 我们家隔壁邻居是开粥铺的 ， 每日都需要煮一大铁锅小米粥 ， 工作经验丰富多彩 。
【江米大米粥,紫薯江米粥怎么煮】4.【制作方法】将糯米、生薏米、白扁豆、莲子肉、红枣、龙眼肉洗净 。 糯米清水浸泡2小时 ， 薏米、白扁豆、莲子肉各温水浸泡30min 。 将糯米蒸熟 。 蒸好的糯米中加入薏米、白扁豆、莲子肉、红枣、熟核桃肉、龙眼肉、橘饼 ， 大火蒸20min 。 把蒸好的糯米饭倒扣在大圆盘中 ， 再用白糖100g水煎浓 ， 汁淋在饭上 ， 即成八宝饭 。
紫薯江米粥怎么煮1.紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素 。 吃紫薯能够减肥、健美 ， 防止亚健康、通便排毒 。 每100克鲜紫薯仅含0.2克脂肪 ， 产生99千卡热能 ， 大概为大米1/3 ， 是很好的低脂肪、低热能食品 ， 同时又能有效地阻止糖类变为脂肪 。
2.这是我的一点看法：糯米百合粥 百合60~90 克 ， 糯米适量 ， 红糖少许 。 百合 ， 糯米共煮粥 ， 煮熟时调入红糖 。 日1剂 ， 早晚温热服食 ， 连用7~10 日 。 功能补中益气 ， 健脾养胃 ， 养心安神 。 适用于胃脘疼痛及心烦不眠等症 。
3.花青素是一类水溶性的天然色素 ， 主要存在紫色、黑色、红色的食物中 ， 如桑葚、紫甘蓝、黑豆、黑米、樱桃等食物中均含有花青素 。 但并不是所有的红色食物都含有花青素 ， 像火龙果中的红色色素是甜菜红素 ， 番茄中的红色是番茄红素 ， 番茄红素是脂溶性的色素 ， 不溶于水 ， 所以洗番茄、切番茄时并不会看到红色的色素流出 。
4.紫薯是我们日常的食材 ， 我个人很喜欢 ， 不仅爱它美丽的色泽 ， 更爱它的低热量、富含膳食纤维 ， 冬天总给人萧瑟的感觉 ， 熬一碗紫薯粥 ， 暖心暖胃 ， 颜值高 ， 点缀你的冬日小时光 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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