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导读：1.市场上大部分的鱼类的蛋白质含量约为15%~20% ， 这两类氨基酸是人身体中必不可少的 ， 所以鱼类是蛋白质的良好来源 。 具有暖胃明目的效用 ， 尤其适合虚劳、风虚头痛、肝阳上亢高血压、头痛、久疟、及心血管疾病... ...在网上有很多关于什么鱼对肾最好的知识 ， 也有很多关于吃鱼对肾有好处吗的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于什么鱼对肾最好「吃鱼对肾有好处吗」的文章吧~什么鱼对肾最好1.市场上大部分的鱼类的蛋白质含量约为15%~20% ， 含有人体所必需氨基酸 ， 尤其富含赖氨酸和亮氨酸 ， 这两类氨基酸是人身体中必不可少的 ， 只能通过食物进行获取 ， 所以鱼类是蛋白质的良好来源 。
2.\t草鱼性温、味甘、入脾经、胃经 ， 具有暖胃明目的效用 ， 尤其适合虚劳、风虚头痛、肝阳上亢高血压、头痛、久疟、及心血管疾病、糖尿病、肥胖症的患者食用 ， 但脾胃虚寒的人应少吃 。 草鱼肉的口味清淡而新鲜 ， 最适合的做法是清蒸 ， 在清代名著《医林纂要》中就有有关草鱼“其头蒸食尤良”的记载 ， 而在广东等地 ， 草鱼也常被用来做鱼肉粥等美食 。
【什么鱼对肾最好「吃鱼对肾有好处吗」】3.\t鳜鱼不但骨刺含量少、肉质易消化 。 鳜鱼具有补气血、益脾胃的功效 ， 极为适合身体虚弱的人、脾胃功能差的人、老年人、以及儿童食用 ， 且因吃鳜鱼有“痨虫”之用 ， 故有利于肺结核患者的康复 。 此外 ， 因为鳜鱼所含的热量少 ， 且具有抗氧化功能 ， 因此 ， 女士经常吃鳜鱼还可以起到美容护肤的功效 。
4.鲫鱼性平味甘 ， 入胃、肾 ， 具有补虚、温胃、补气等功效 ， 且富含大量的钙、磷、铁等矿物质 ， 具有极高的药用价值 。 日常生活中 ， 鲫鱼也是常见的餐桌美食 ， 豆瓣鲫鱼、干锅鲫鱼、木瓜鲫鱼汤......无数种做法 ， 口味都很鲜美 。
吃鱼对肾有好处吗1.对于肾病患者的饮食 ， 医生经常会叮嘱“低盐低脂优质低蛋白”的饮食 ， 其实这种饮食习惯同样适用于所有的人 ， 因为这就是现在一种健康的生活习惯 ， 但是只要是按照这些方向来做 ， 肯定是比吃“腰子”“黑豆”和各种补品有用的 。
2.高盐食物：钠盐摄入超标不仅会升高血压 ， 损伤肾脏 ， 还会加速钙质流失 ， 增加肾病患者得骨质疏松症的风险 ， 平时一定要严格限制食盐摄入 ， 每天在6g以下 。 同时要警惕隐形盐的摄入 ， 如腌制食物、各种调味品、加工肉食等都要少吃 。
3.古人认为鱼性热《黄帝内经·异法方宜论》即有“鱼者使人热中”的记载 。 鱼也药食同源的食物在中医史上,历代医家对鱼的治疗作用论述不断 。 认为不同种类的鱼其性、味、治疗作用各不相同《本草纲目》、《神农本草经》、《外台秘要》等等都有相关鱼的记载 。
4.其实 ， 大部分的绿叶蔬菜、粗粮、主食、水果对肾脏都是有益处的 ， 它们可以提供给身体充足的维生素和矿物质 ， 有强身健体的功效 。 这里特别推荐西蓝花 ， 西蓝花中含有维生素、矿物、叶绿色等基本营养元素 ， 除此之外 ， 西蓝花中还含有吲哚和硫氰酸盐等有益成分 ， 有助于清楚体内毒素、减少肾脏负担 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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