3.准备材料：植物油 ， 秋葵 ， 醋 ， 盐 ， 生抽 ， 白糖 ， 芝麻油 ， 大蒜 。 用刀切掉秋葵的巴子 ， 用流动的水清洗干净 ， 放一边待用 。 锅刷洗干净 ， 放灶上 ， 开大火把水烧开 ， 放入洗好的秋葵 ， 滴几滴植物油 ， 滴油炸出来的秋葵绿油油的非常好看 ， 也好吃 。 煮3分钟左右 。 秋葵煮好后 ， 捞出来放水龙头下面冲凉后 ， 用刀竖着一切两半 。 秋葵切好后顺一个方向摆好 。 大蒜去皮洗净拍烂切碎 。 找一个碗 ， 切好的蒜末放入碗中 ， 加入适量生抽 ， 加一点点白糖 ， 加入适量醋 ， 加入芝麻油 ， 拌匀后均匀地泼在摆在盆子里的秋葵上 ， 凉拌秋葵做好了 。 下一道菜：秋葵炒香肠 。
4.准备材料：秋葵 ， 香肠 ， 植物油 ， 大蒜 ， 生抽 ， 盐 ， 白糖 ， 鸡精 。 秋葵洗净后用刀横斜着切成斜片 ， 香肠也是横斜着切斜片 。 大蒜去皮洗净后切成片 。 炒菜：找一口铁锅刷干净 ， 擦干后 ， 放灶上开大火放入植物油油热后关开中火 ， 放入蒜片炒香 ， 再放入香肠炒出香肠的香味 ， 最后放入秋葵 ， 继续炒 ， 加点生抽 ， 加适量盐 ， 加一点点白糖 ， 大火快炒几分钟后 ， 加点热水 ， 放入鸡精再翻炒几下就做好了 ， 盛出来就可以吃了 。 是不是也很简单的 ， 香肠是大部分孩子爱吃的菜 ， 搭配秋葵孩子也可以吃点素菜了 ， 下一道菜：秋葵炒鸡蛋 。 我们一起做吧！
【秋葵怎么做好吃有什么营养价值 吃秋葵对胃有好处吗？】本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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