4.蜂蜜最大的贡献来自于其主要含有的糖 ， 这些糖为人体提供能量 ， 而且吸收速度也是比较快 。 最适合吃蜂蜜的人群是运动员、健美人群以及需要快速补充能量的朋友 。 蜂蜜就是一种热量高 ， 营养价值非常单一的食物 。 如果您经常食用蜂蜜 ， 可能会让您的体重增加 ， 难以起到减肥的效果 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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