经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

男的喝什么汤壮阳补肾最好 喝什么汤壮阳补肾

小知识


男的喝什么汤壮阳补肾最好 喝什么汤壮阳补肾

文章插图
男人是一个家庭的顶梁柱 。 随着工作压力的加大 ， 睡眠质量的下降 ， 身体或多或少都存在肾气不足的情况 。 要改善 ， 除了心态的调整 ， 作息的改变；饮食也很关键 。 本期贬低这四款补肾壮阳汤的推荐做法 ， 对男性有好处 ， 而且简单易学 。 具体制作步骤如下：
一、家常羊腰汤
男的喝什么汤壮阳补肾最好 喝什么汤壮阳补肾

文章插图

1.原材料：
肾100克 ， 生地30克 ， 杜仲20克 ， 枸杞子15克 ， 核桃仁60克 ， 葱花适量 ， 姜片少许 。
2.调料：
盐2g ， 鸡粉2g ， 胡椒粉适量 ， 食用油适量 。
3.制造过程：
(1)羊肾洗净 ， 切断筋膜 ， 然后用斜刀切 。
(2)锅中加水 ， 烧开 ， 倒入羊肾 ， 沥干血水 ， 捞出 。
(3)热锅热油 ， 爆香姜片 ， 将羊肾翻炒均匀 ， 注入适量清水 ， 捞出食材 。
(4)将核桃仁、地黄、杜仲倒入 ， 然后将配料倒入砂锅中 ， 放在炉子上 。
(5)盖上盖子 ， 大火烧开 ， 转小火煮2小时 ， 加入泡好的枸杞 ， 拌匀 ， 盖上盖子继续煮 ， 直到味道好为止 。
(6)加盐、胡椒粉、鸡粉后放入碗中 ， 撒上葱花 。
二、栗子桂圆猪蹄汤
男的喝什么汤壮阳补肾最好 喝什么汤壮阳补肾

文章插图

1.成分：
猪蹄600克 ， 栗子肉70克 ， 龙眼肉20克 ， 核桃仁、葱段、姜片少许 。
2.调料：
盐2g ， 料酒7ml 。
3.制造过程：
(1)将洗净的栗子对半切开 。
(2)锅中水烧开 ， 倒入洗净的猪蹄和3ml料酒 ， 去血水捞出 。
(3)砂锅加水加热 ， 倒入姜片、葱段、核桃仁、猪蹄、板栗、桂圆肉 ， 加入料酒4ml ， 搅拌均匀 。
(4)盖上盖子 ， 大火烧开 ， 然后小火炖1小时 ， 直到食材熟软 。
(5)揭开盖子 ， 加入盐 ， 搅拌均匀 ， 直到食材入味 。
(6)关火后 ， 盛出煮好的汤 。
三、海参、扇贝、虫草、鸡汤
男的喝什么汤壮阳补肾最好 喝什么汤壮阳补肾

文章插图

1.成分：
海参50克 ， 冬虫夏草40克 ， 鸡肉60克 ， 党参6克 ， 汤适量 ， 蜜枣、干贝、姜片、黄芪少许 。
2.制造过程：
(1)锅中水烧开 ， 倒入鸡块 ， 去血水 ， 捞出 ， 放凉一次 。
(2)将高汤倒入砂锅中 ， 烧开 。
(3)加入洗净切块的海参和洗净的艾花 ， 搅拌均匀 。
(4)倒入准备好的鸡肉、蜜枣、干贝、姜片、黄芪、党参 ， 搅拌均匀 。
(5)盖上锅盖 ， 烧开 ， 转小火煮3小时 ， 至食材入味 。
(6)揭开锅盖 ， 将煮好的汤放入碗中 。
四、虫草牛鞭汤
男的喝什么汤壮阳补肾最好 喝什么汤壮阳补肾

文章插图

1.成分：
牛鞭400克 ， 牛肉汤200毫升 ， 枸杞5克 ， 生姜少许 ， 葱花 ， 冬虫夏草 。
2.调料：
盐2g ， 鸡粉3g ， 料酒适量 。
3.制造过程：
(1)注入砂锅 ， 加入姜片和牛鞭 ， 倒入料酒 ， 盖上盖子 ， 用大火煮30分钟 ， 然后取出牛鞭 。
(2)将冷却后的牛鞭切成段 ， 放入准备好的锅中 ， 加入姜片、葱花、枸杞 。
(3)倒入牛肉汤 ， 加入冬虫夏草、料酒、盐、鸡粉 ， 拌匀 ， 盖好备用 。
(4)蒸锅注入适量水 ， 烧开 ， 放入锅中 。
(5)加盖大火炖2小时 ， 直至有效成分从材料中析出 。
(6)揭开锅盖 ， 取出锅 。
【男的喝什么汤壮阳补肾最好 喝什么汤壮阳补肾】

相关经验推荐


上一篇：什么是杂鲷 杂鲷鱼喂什么

下一篇：板栗剥皮后变黑怎么办 剥皮鱼时间长为什么会变黑呢