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【男人炖鸡放什么补身体 男人用什么鸡煲汤补身体】这款山药炖鸡汤相信是男士们的最爱， 是男士们补肾养胃的好选择 。 山药因其营养丰富， 自古以来就被视为质优价廉的滋补品 。 既可以当主食， 也可以当蔬菜 。 山药有补肾气、健脾胃、生肌补虚的功效 。 话不多说， 分享一下做法：
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准备好所有的材料 。
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将鸡肉洗净切碎， 玉米切段， 山药和胡萝卜去皮， 切成滚刀块， 生姜去皮切片 。
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锅里热油， 放入三片姜， 放入鸡肉翻炒至变色 。
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加入一勺料酒， 翻炒至挥发 。 烧开两碗水， 撇去浮沫 。
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向砂锅中加入玉米和胡萝卜 。
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将鸡肉和姜倒入锅中 。
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加水， 盖上盖子， 大火煮开， 小火炖1.5小时 。
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出锅前20分钟加入山药 。
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加入一勺盐， 煨5分钟后出锅 。
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