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醋泡香蕉用什么醋比较好 香蕉醋的醋可以用什么代替( 二 )

小知识


做法：将花生放入可以密封的罐子中 ， 加入陈醋 ， 浸泡3天后食用 。
第四 ， 醋泡香蕉
香蕉、醋和红糖香蕉醋减肥法起源于日本 。 一日三餐喝三勺香蕉醋可以达到减肥的效果 。 按照这个方法 ， 一个月可以瘦8斤左右 。 这款香蕉醋可以直接喝 ， 也可以用凉开水稀释 ， 饭前饭后都可以 。 如果饭后 ， 你
香蕉醋瘦身法通过“柠檬酸循环”起到瘦身的作用 。 当醋中含有的醋酸、柠檬酸、苹果酸进入人体后 ， 就会发生柠檬酸循环 。 柠檬酸循环是脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养物质的分解 ， 转化为能量 。 即使吃高热量的食物 ， 脂肪不仅不容易在体内堆积 ， 还会在体内分解 。 柠檬酸循环会发挥最大的作用 ， 因为香蕉中所含的葡萄糖被激活的更多！
材料：香蕉1-2根 ， 红糖(越黑越好) ， 果醋(或米醋)
练习：
1.将香蕉切成1-2厘米的薄片；
2.找一个可以密封的罐子 ， 先放入红糖；
3.倒入果醋(或在罐子里装满米醋)；
4.将果醋和红糖混合；
5.加入切好的香蕉片；
6.盖上密封盖 ， 密封24小时后才能食用 。
食用方法：
1.每天喝3汤匙香蕉醋 。 可以分早中晚各1汤匙 ， 顺便吃腌香蕉 。
2.可以直接喝 ， 也可以用凉开水稀释 ， 饭前喝 。 但肠胃不好的人建议 ， 最好饭后10分钟再喝 。
3.香蕉醋：水的比例=1: 10 ， 装在保温瓶里 ， 可以作为运动时的饮用水 ， 微酸 ， 类似运动饮料的味道 。 可作为运动时的饮用水 ， 补充运动中丢失的矿物质、糖分和氨基酸 ， 有助于体力恢复 。 同时也可以添加到具有同样功效的食品中 ， 如豆浆、牛奶、蔬菜汁、炒菜、肉类、沙拉、米粉等食品中 ， 具有独特的、增加的口感 。
风味 。
4.香蕉醋除了可以直接饮用外 ， 也可加在食物中 ， 如 牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等 ， 可口又能让食物中的营养发挥加乘效果 。 例如：1汤匙香蕉醋+1杯牛奶 ， 口感类似酸奶 。 1汤匙香蕉醋+1杯豆浆 ， 使浓郁的豆浆变清爽了 。
5.如果不喜欢香蕉味道的 ， 还可以换成苹果、葡萄、草莓 ， 甚至是苦瓜 ， 用同样的方法做成苹果醋、葡萄醋、草莓醋和苦瓜醋 ， 有同样的效果 。 另外 ， 水果醋也可以由一般的米醋代替 。
五、醋泡黄豆

醋泡香蕉用什么醋比较好 香蕉醋的醋可以用什么代替

文章插图

醋含有氨基酸、糖类、维生素、无机盐及醇类 ， 对人体新陈代谢大有好处 。 黄豆含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素 。 常食醋泡黄豆不但可使皮肤细嫩光滑 ， 皱纹减少 ， 色素变淡 。 而且还有抗衰延寿之功效 。 醋豆含有磷脂及多种氨基酸 ， 能促进皮肤细胞的新陈代谢 ， 对减褪面部色素沉着有效 。
醋泡黄豆经国家权威部门验证核准 ， 降脂（甘油三脂）保健功效显著 ， 除此之外还具有增进食欲、帮助消化、疏肝利胆、补虚明目、强肾健脾、调脂降压、软化血管、活血润肤、美容减肥、醒酒护肝等多种辅助功效 。
适用于：
A.中老年人群；
B.高血脂人群；
C.心脑血管病患者；
D.需要通过调整内分泌达到美容效果的人群；

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