1.看产品名称：
乳酸饮料必然会标注“乳饮料”、“乳饮料”等字样 。 虽然有时候商家会玩点小花样 ， 把字体标小或者难看 ， 但是也要标出来 ， 这是国家的硬性规定 。
2.看成分表：
如果第一名是鲜奶或者鲜奶是酸奶 ， 如果第一名是水 ， 第二名是白糖 ， 那一定是乳饮料 。
3.看营养成分表中蛋白质的含量：
根据国家标准 ， 酸奶蛋白质2.9g/100g ， 风味酸奶蛋白质2.3g/100g；乳酸饮料的蛋白质含量1g/100g 。
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