减肥前需要了解的四大注意事项( 二 )


4、快速踏出第一步
【减肥前需要了解的四大注意事项】不管再小的事 , 记得自己刚开始改变的时刻很重要 , 也就是那时「不甘心!自己也想瘦!」 。这时最有效的方法是 “心动就马上行动” 。

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