珍惜和喜爱 。 作为一种对健康有益的食物 ， 老少皆宜 ， 功效强大 。 4、利尿通便 罗汉果之所以中药价值其高 ， 是因为其果实中含有丰富的维生素、脂肪酸、粗蛋白以及微量元素 。 对肝、肾以及肺等有很好的滋养效果 。 罗汉果的食用方法： 1、罗汉果蜂蜜茶 罗汉果2－4个 ， 蜂蜜1小匙 。 将罗汉果压碎 ， 加4大碗水（两天的量） ， 放入锅内煎煮40分钟 ， 去掉罗汉果渣 ， 倒入保温瓶保存即可 。 每次倒1杯 ， 倒入适当蜂蜜即可饮用 。 早晚各一次 。 罗汉果和蜂蜜一起搭配 ， 对于减肥瘦身有好处 ， 特别是对于下半身的肥胖有改善的作用 ， 还能有调理体质的功效和作用 。 2、罗汉果降脂茶 月见草5克 ， 绞股篮5克 ， 罗汉果20克 ， 玫瑰花20克 。 把以上材料放入锅中 ， 倒入开水用微火熬上20分钟 。 这道茶每天中午和晚上各一杯 ， 可以有健脾胃降脂的效果 ， 同时也可以有降低血液粘稠的作用 ， 还能有长期减肥瘦身的效果 。 3、罗汉无花果茶 罗汉果、无茶果各20克 ， 切片沸水中煮15分钟后当茶饮用 ， 此茶具有清肺止咳、润肠通便之功效 。 罗汉果和无花果一起搭配 ， 对于经常用嗓子的人群来说是不错的选择 ， 还能有缓解声音嘶哑的作用 。 4、降脂茶 月见草5克 ， 绞股篮5克 ， 罗汉果20克 ， 玫瑰花20克 。 把以上材料放入锅中 ， 倒入开水用微火熬上20分钟 。 这道茶每天中午和晚上各1杯 。 晚上喝一杯 ， 可以有益气健脾的作用 ， 对于降脂 ， 降低血液粘稠度有保健的作用 ， 长期喝还能减肥 。
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