夏天，天气太热时，我们会经常出汗 。 虽然流汗是健康的，但是每次流汗的时候，身体里都会流失大量的水分 。 如果不及时补水，很容易造成上火的现象，甚至皮肤会变差，所以平时一定要多喝水 。
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说到饮用水，人们不喜欢白开水 。 喝一两杯就累了，所以很多朋友一般会买一些蜂蜜，柠檬或者其他可以泡水的东西 。 用这些东西泡出来的水更酸甜可口，我们会更喜欢 。
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我更喜欢买柠檬 。 虽然它们相当酸，但是它们具有很高的营养价值和食用价值 。 它们富含各种维生素 。 如果经常食用，可以清热降火，刮掉多余的油脂，抑制身体对脂肪的吸收，甚至可以起到美容养颜、减少黑色素、美白肌肤的作用 。
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当然，柠檬不仅可以切片泡水，还可以把里面的汁液挤出来，然后用来做菜或者烘烤，起到除臭、提神、增香的作用 。 我们挤柠檬汁的时候一般都是把柠檬切开挤出来，所以果汁不多，而且容易弄脏手，有点烦 。
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所以，今天我想和大家分享一个榨柠檬汁的小技巧，比用刀实用多了 。 有兴趣的可以关注一下 。 榨柠檬汁，不用刀切，用筷子就行，再也不怕弄脏手了 。
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如何榨柠檬汁：
你不需要清洗你买的柠檬 。 如果你介意，你也可以用盐摩擦柠檬表面，最后用清水冲洗干净 。 柠檬表面不会有蜡，会很干净 。
然后把柠檬放在案板上，用手压，多滚几下，直到变软，但不要太用力，不然柠檬会被压碎 。
然后准备一根干净的筷子，从柠檬的低端用力插入，可以插深一点，然后拔出筷子，就可以很快挤出柠檬汁了 。
【柠檬可以挤着吃吗？什么叫做挤柠檬，一定要看完这几条】
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