每对夫妻都希望生一个聪明健康的宝宝 ， 那就要做好备孕工作了 。备孕的准妈妈可以吃羊肉吗?民间传言说吃羊肉可能会患羊疯癫 ， 是这样的吗?
备孕期间能吃羊肉吗
民间有这么一种说法 ， 说怀孕吃了牛羊肉以后小孩以后有疯牛病 ， 羊癫疯 ， 使很多备孕的姐妹们都不敢吃羊肉 。究竟备孕和怀孕期间能不能吃羊肉呢?一起来了解下 。
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其实这种说法纯粹是无稽之谈 ， 羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质 ， 并无引起癫痫或其他疾病的因子 ， 只要按正常习惯食用 ， 对孕妇及胎儿均无害 ， 更不会致病于胎儿 。
羊肉性热、味甘 ， 是适宜于冬季进补及补阳的佳品 。中医认为 ， 羊肉具有补精血 ， 益虚劳 ， 温中健脾 ， 补肾壮阳 ， 养肝等功效 。所以男人在备孕期间吃羊肉是大有好处的 ， 能补精壮阳 。
除此之外 ， 羊肉还能御风寒 ， 补身体 ， 对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘 、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦等问题均有帮助 。还对产妇气血两亏、产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果 ， 所以孕妇吃羊肉可以说大有益处 。
羊肉的营养价值高 ， 含有大量的维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒 ， 备孕期间吃羊肉可以补充身体的营养需求 ， 还能提高身体免疫力 。羊肉比猪肉的肉质要细嫩 ， 比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少 。相对猪肉而言 ， 羊肉蛋白质含量较多 。而且羊肉容易消化吸收 ， 热量比牛肉要高 ， 历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一 。
【羊肉营养价值高 孕前可食用孕前饮食】 寒冬孕妇常吃羊肉可益气补虚 ， 促进血液循环 ， 增强御寒能力 。羊肉还可增加消化酶 ， 保护胃壁 ， 有助于消化 。所以说不管是备孕期间还是怀孕期间 ， 吃羊肉都是大有益处的 。(
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