6.注意吃一些动物肝脏
在孕晚期，孕妈咪很容易发生缺铁性贫血，胎儿体内也需要储存铁质 。足月胎儿肝脏内存储的铁，可以供出生后6个月使用，加之孕妈咪自身也需要储存铁，为分娩失血做储备，因而孕妈咪对铁的需要量不亚于钙 。这其中大部分的铁是在怀孕晚期最后两个月储存的，因此要注意安排一些富含铁的食物 。
小建议!
【孕晚期应该怎么补充营养】 动物肝脏和动物血中富含铁质，而且利用率高，是孕晚期理想的补铁食物，每周可以安排1-2次 。如果与富含维生素C的食物一同食用，将会大大提高铁在肠道的吸收率 。
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