很多产妇在产后容易患上“月子病” ， 症状大概是四肢怕冷 ， 天气稍凉就得穿厚衣服 。这是因为产妇在坐月子是不注意受凉了 ， 那么患上“月子病”怎么办呢 ， 专家建议可以用中医调理 。
小陈去年秋天生孩子 ， 因为天气炎热 ， 月子里都是穿短衣短裤 ， 结果落下了四肢怕冷的毛病 ， 只要天气有点凉 ， 就得穿上厚衣服御寒 。广东省第二中医院妇科副主任医师陈小平指出 ， 产后四肢怕冷很多时候是由于产妇坐月子时受凉造成的 。中医认为 ， “产后百节空虚” ， 产后元气、津血俱伤 ， 腠理疏松 ， 生活稍有不慎或调摄失当 ， 均可致气血不调 ， 营卫失和 ， 脏腑功能失常 ， 冲任损伤而变生产后诸疾 。产后营血亏虚 ， 经脉失养或风寒湿邪乘虚而入 ， 稽留关节、经络 ， 就易导致产后四肢怕冷、关节疼痛 ， 俗称“月子病” 。
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对于该病的调理 ， 专家提出了四种方法 ， 但均须在医生指导下进行：【产后手脚冰冷怎么办？月子病可用中药调理产后】
1.中药汤剂
黄芪桂枝五物汤 黄芪桂枝五物汤具养血益气、温经通络的作用 ， 可加当归、川芎、鸡血藤以养血通络 。
当归四逆汤当归四逆汤温经散寒 ， 养血通脉 ， 对于血虚寒厥证 ， 手足厥寒者有良效 。
此外 ， 还可以用杜仲、桑寄生等药材煲汤的食疗方法 。
2.沐足 可用黄芪、当归、鸡血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中药沐足 ， 益气血 ， 温经络 ， 达到治疗效果 。具体配方须咨询医生 。
3.艾灸 产后四肢怕冷显示气虚血弱 ， 而气血有"遇温则行 ， 遇寒则凝"的两大特点 ， 艾灸疗法正是利用艾火对经络穴位的温热刺激 ， 使气血运行 ， 以火攻邪 ， 温通经脉、驱散寒邪 。但需要在医生的指导下掌握方法 ， 找准穴位 ， 并防止烧灼皮肤 。
4.贴耳穴“耳为宗脉之所聚” ， 耳朵与全身经络相通 。耳穴贴压疗法正是使用药物、磁珠等圆形物质贴敷在耳穴上 ， 通过刺激耳穴后产生放射性感应 ， 沿经络浅放射 ， 起到疏通经络运行气血的作用 。
陈小平还强调 ， 本病应以预防为主 ， 要调情志 ， 慎起居 ， 避风寒 ， 注意保暖 。保暖并不等于把门窗关得严严实实 ， 房间应保持通风 ， 但月子里产妇要注意避风 ， 绝不能吹过堂风 ， 不能受寒 ， 应穿长袖衣服和袜子 ， 空调、风扇不要对着吹 ， 避免居住在寒冷潮湿的环境 。老人常叮嘱“坐月子不要轻易洗头洗澡” ， 因此有些产后妈妈坚持一个月不洗澡不洗头 。陈小平指出 ， 坐月子期间洗澡、洗头是可以的 ， 不过应控制好水温 ， 避免水温过低 ， 洗完后用风筒马上吹干 。她建议 ， 用生姜煮水来洗澡洗头 ， 有祛风的功效 。另外 ， 月子里要加强营养 ， 适当活动 ， 增强体质 ， 也有利于预防“月子病” 。
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