半岁宝宝吃什么辅食一天吃多少鱼肉最好 _生活百科

目录：一天吃多少鱼肉最好半岁宝宝吃什么辅食婴儿可以吃什么鱼肉婴儿吃鱼的好处小孩子适合吃什么鱼

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一天吃多少鱼肉最好1、鱼肉的优质蛋白容易消化吸收，适合胃肠道功能较弱的婴幼儿食用;其次吃鱼将摄入较多的不饱和脂肪酸，有利于宝宝大脑发育;此外，鱼肉还富含锌、硒、碘等矿物质，对宝宝的骨骼、肌肉生长和免疫系统建立提供了营养基础。
2、三文鱼又叫鲑鱼，属于深海鱼，鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴，深受人们喜爱的鱼类。我们知道日本料理里面三文鱼是生吃的，不过妈妈们给宝宝吃三文鱼最好还是蒸熟来吃哦，不仅安全也有利于吸收。选购三文鱼建议选择冰冻的，如果是当日到的冰鲜鱼也好，但是有些不良商贩会将鱼块多次解冻，卫生状况堪忧。
3、鳕鱼属于深海鱼类，其肉质白细鲜嫩，清口不腻，世界上不少国家把鳕鱼作为主要食用鱼类。鳕鱼维生素A和D，我们给宝宝吃的鱼肝油就是从鳕鱼的肝脏中提取的。鳕鱼的蛋白质比三文鱼高，而肉中所含脂肪要比三文鱼低17倍，是非常健康的食品。鳕鱼刺少，妈妈们可以选购冷冻的鳕鱼排给宝宝食用。
4、龙利鱼是一种分布在我国近海区域的海洋鱼类，个头大，但是刺很少，只有中间的脊骨，鱼肉肥厚细嫩，营养丰富，而且几乎没有鱼腥味。目前很多超市都有冷冻的龙利鱼块出售，有的还特地切成适合宝宝使用的块状，妈妈们选购时要选择肉质饱满坚实的产品。

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半岁宝宝吃什么辅食1、宝宝辅食少不了吃鱼，鱼肉的脂肪含量少，但是蛋白质含量高，有益宝宝生长发育阶段的健脑，能增进记忆力，另外还能促进身体发育，一般妈妈都会在复试添加早期做鱼泥，但是宝宝吃上面鱼最有营养，什么鱼适合做鱼泥？怎么去腥？看过来。
2、与蛋白里的必须氨基酸最接近于人，所以做符合人体需要，鱼肉也比猪肉更利于宝宝吸收。越是体积大的鱼越不要给宝宝吃，因为大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米，大鱼的汞含量一定是最多的，尽量选择鱼刺少的鱼给宝宝做辅食，比如三文鱼、鲈鱼、鳕鱼、龙利鱼、黄花鱼、鲳鱼、带鱼、昂刺鱼、泥鳅。
3、宝宝鱼泥的添加要遵循从稀到稠的原则，所以7-8个月的宝宝可以适合吃鱼泥了，在制作鱼泥钱一定要剔除鱼刺剔干净，防止鱼刺卡喉的意外发生，那就尽量选择刺少的鱼吧，比如：三文鱼、鲳鱼、带鱼、龙利鱼等。
4、宝宝：三文鱼30克、胡萝卜半根、米粉4勺、配方奶80毫升，胡萝卜切碎蒸熟，三文鱼蒸熟、将三文鱼和胡萝卜都用搅拌机打碎，接着冲迷糊加入奶粉，最后将胡萝卜泥和三文鱼泥加入一起搅拌。

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婴儿可以吃什么鱼肉1、鱼肉是一种非常容易消化的食物，鱼肉的品种各种各样，孩子适当的吃一些鱼肉就可以变得更加聪明，眼睛也可以变得更亮，但是并不是所有的鱼肉都适合宝宝吃，应该正确选择，孩子最适合吃的鱼有鳕鱼，银鱼，黄花鱼，马面鱼以及比目鱼等等鱼肉里面的刺比较少，不会出现被鱼刺卡到的情况，营养价值也是非常丰富的。
2、可以吃一些鲈鱼，鲈鱼里面的刺比较少，而且肉质又非常肥嫩，不容易出现蒸太老的情况，所以清蒸鲈鱼肉就非常适合婴儿吃，鲈鱼里面还含有非常丰富的碳水化合物，脂肪以及蛋白质，里面还含有维生素，烟酸以及矿物质，应该选择新鲜的鲈鱼给孩子吃。