众所皆知 ， “面子”问题一直是大伙儿所关注的 ， 脸上一旦出现青春痘或者粉刺等等都会抓狂 ， 这些“东西”大大的影响了形象 ， 那么你知道长痘痘不能吃什么吗？发物这类食物常常引起过敏 ， 令皮脂腺的慢性炎症扩大 ， 加重青春痘的症状 。这类食物有羊肉、狗肉、鱿鱼、墨鱼、海虾、海蟹、带鱼、贝类等 。
高能量食物会加重内热 ， 越吃越上火 ， 令痘痘越长越多 。这类食物有肥肉、猪油、奶油、黄油、烧烤、油炸油煎食物、芝麻、花生等 。
甜食吃过多甜食会使机体新陈代谢旺盛 ， 皮脂腺分泌增多 ， 让青春痘绵绵不绝 。
辛热食物易刺激神经和血管 ， 吃多了还容易上火 ， 引起暗疮复发 。常见的辛热食物有酒、大蒜、狗肉、雀肉、虾、羊肉、龙眼、辣椒、茴香、香菜、韭菜、八角、胡椒等 。
补品补品大多数都是性热的食物 ， 吃多了使人内热加重 ， 容易诱发青春痘 。
脱脂牛奶【吃什么容易长痘痘最快 吃什么容易长痘痘】 《美国皮肤病学杂志》报道 ， 每天喝两杯以上脱脂牛奶的女人 ， 长青春痘的概率要比常人高44% 。这与奶中的激素和生物活性分子有关 。
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