专家指出，要保证身体需要，每天应吃400克以上的蔬菜 ， 吃肉不要超过75克，体积相当于一副扑克牌大校粗茶淡饭才是远离癌症的最好办法 。
第六种：常吸二手烟
除了众所周知的肺癌 ， 吸烟还会导致鼻咽癌、口腔癌、食道癌，甚至膀胱癌、肾癌、胰腺癌和胃癌等，可谓“一支烟在手，全身都遭殃” 。
另外，二手烟对身体的危害比一手烟有过之而无不及 。因此，最好赶紧掐灭手中的烟卷，离烟雾越远越好 。
第七种：装修太豪华
除吸烟外，装修的刺鼻气味也是导致肺癌的罪魁祸首 。很多建材里都含有致癌化学成分 ， 装修越豪华，让身体受伤害的几率越大 。对儿童来说，装修污染更有可能让他们患上白血病 。
专家建议，装修买家具、建材，千万别图便宜 ， 一般来说，质量越次的产品味道越刺鼻;装修期间一定要开窗通风；装修结束后至少要晾两三个月才能入住 。
第八种：爱钻牛角尖
如果你觉得生活中让你生气的事像道坎一样 ， 怎么也迈不过去，思想钻了牛角尖 ， 而且抑郁的心态持续一两年以上，就要小心了 。临床发现，生活中爱较真、生气又不擅表达的人，植物神经、内分泌与免疫系统长期处于高度亢奋和紧张状态，是导致乳腺癌和卵巢癌的重要原因 。
【警惕：日常8大坏习惯99%会患癌】 工作中爱较真、过于追求完美的人，患胃癌与胰腺癌的较多 。专家指出，豁达的心胸、愉悦的心情是癌细胞的“天敌” ， 平时要多培养兴趣爱好，遇到不快时做做深呼吸 。
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