嘴唇干裂是秋冬季节常见的症状 ， 也是很多朋友特别苦恼的问题 ， 因此有些朋友想吃一些水果来解决嘴唇干燥的问题 ， 那么嘴唇干裂吃什么水果好？嘴唇干裂吃甘蔗归肺、胃经 ， 味甘而性凉的青皮甘蔗 ， 是清肺热的最佳水果之一 。它具有丰富的糖分和水分外 ， 还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质 。
我国古代医学家还将甘蔗列入“补益药” 。中医认为 ， 甘蔗入肺、胃二经 ， 具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果 。甘蔗可治疗因热病引起的伤津 ， 心烦口渴 ， 反胃呕吐 ， 肺燥引发的咳嗽气喘 。引外 ， 甘蔗还可以通便解结 ， 饮其汁还可缓解酒精中毒 。
食疗方法 做法：甘蔗1段、荸荠7个、水500ml 。准备好去皮甘蔗一段 ， 荸荠去掉上面的小芽 ， 洗干净待用 。将甘蔗用到劈成小长条 ， 长短根据自家容器调整 。将处理好的甘蔗和荸荠一起放入冷水锅里 ， 大火煮开后转小火煮约20分钟 。
功效：甘蔗 ， 性凉味甘 ， 有清热祛痰、生津润燥的功效；荸荠 ， 又称地梨、马蹄 ， 清热解毒 ， 适用于咽喉痛、咳嗽 。
嘴唇干裂吃香蕉从营养角度看 ， 香蕉是淀粉质丰富的有益水果 ， 而从中医学角度去分析 ， 香蕉味甘性寒 ， 可清热润肠 ， 促进肠胃蠕动 ， 但脾虚泄泻者却不宜 。香蕉性寒 ， 根据“热者寒之”的原理 ， 最适合燥热人士享用 。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者 ， 都可生吃蕉肉 。
多吃香蕉 ， 可降低血压 ， 预防高血压和心血管疾病 。研究显示 ， 每天吃两条香蕉 ， 可有效降低10%血压 。身体燥热者大可一日一香蕉 ， 但如害怕香蕉性寒 ， 可选吃大蕉（通便力更强）、皇帝蕉等其他品种 。
食疗方法 做法：香蕉５只 ， 冰糖适量 ， 陈皮１片 。香蕉剥皮 ， 切3段 ， 陈皮浸软 ， 去白 。把香蕉、陈皮放入锅内 ， 加清水适量 ， 文火煮沸１５分钟 ， 加冰糖 ， 煮沸至糖溶即成 。
功效：汤中香蕉性味甘寒、滑利 ， 清热润燥、解毒生津 ， 《本草求源》说它能“止渴润肺、解酒、清脾、滑肠” ， 是润肠通便、降火生津常用果品 。冰糖甘润 ， 少佐陈皮行气健胃 ， 使滋而不腻 。合而为汤 ， 滋润肠燥、通便泄热、滋润肺燥、止咳生津 ， 是老少咸宜的家庭常用之滋阴润燥甜品 。
嘴唇干裂吃枇杷成熟的枇杷味道不错 ， 营养颇丰 ， 有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等 。当中胡萝卜素含量在各水果中含量颇高 。
中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效 。吃枇杷时要剥皮 。除了鲜吃外 ， 亦有以批杷肉制成糖水罐头 ， 或以批杷酿酒 。枇杷性凉 ， 常用于咽干烦渴、咳嗽吐血、呃逆等症 。
食疗方法 做法：粳米100克 ， 枇杷40克 ， 银耳（干）30克 ， 冰糖10克 。粳米淘洗干净 ， 用冷水浸泡发好 ， 捞起 ， 沥干水分 。枇杷冲洗干净 ， 撕去外皮 ， 切成两半 ， 剔去果核 。银耳用温水浸泡涨发 ， 择洗干净 ， 大者撕碎 。取锅加入冷水、银耳、粳米 ， 用旺火煮沸后 ， 改用小火熬煮 ， 至粥将成时 ， 加入枇杷、冰糖 ， 再煮两三沸即成 。
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