“比如现在很多人都是阳虚内热的体质,经常会有口苦虚汗的表现,这类人群,第一需要静心,夏天不要烦躁;第二,可以用鲜铁皮石斛或者西洋参泡水喝,冬瓜苦瓜适当吃一点,清火养津 。”
【这位风湿免疫学专家说 风湿免疫专题】 在王新昌家里,夏天鲜有冷饮,孩子们外出吃了冷饮或者着凉流涕,总有一碗红糖姜茶在手 。“夏季有寒邪,一是来自于受凉,如洗冷水澡、趟凉水、吹空调;二是从饮食中而来,吃冷饮、冰镇水果等 。这些寒邪,都容易导致颈椎病或湿气难除等问题 。所以,夏季伏阴在内,暖食尤宜 。夏天吃姜,老姜或者嫩姜,都有温胃散寒、增进食欲的作用,这也是夏天热着过的精髓所在了 。”王新昌说 。
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