4、饭前或空腹不宜吃
橘子好处虽多，但宜常吃 ， 不宜多吃 。因为橘子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，对胃不利 。建议不要空腹吃橘子 。
5、阴虚体质的不要吃
中医认为，橘子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状 。建议吃些柑桔，可免上火症状 。
孩子贪吃、多吃橘子，容易会上火 。如果孩子吃橘子过多，出现所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等，应停食1-2周，再吃 。
6、老年人要少吃
胃肠、肾、肺功能虚寒体质的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状 。
此外 ， 橘子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多 ， 血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄 。这时，除了多喝水、暂时不吃橘子类水果外 ， 还应限制摄食胡萝卜素含量丰富的食物，大约经过1个月左右后，皮肤的颜色就会恢复正常 。
橘子全身是宝，但是吃橘子容易上火 ， 要注意控制食用量，老年人和阴虚体质的人最好还是少吃 。
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【冰糖蒸橘子的功效有哪些？吃橘子有哪些需要注意的地方？】 橘子的功效有很多 ， 富含多种维生素和矿质元素具有不错的滋阴润肺的功效，而且还能美容养颜 ， 不过橘子要适当的吃，吃多了可能会导致上火，而且有些食物不宜和橘子一起食用，空腹的时候也不宜吃橘子，了解这些注意事项，才能吃的更加健康哦！
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