5、木瓜
专家提醒，肝脏功能受损的人群在日常生活中应该适量的多吃些木瓜，因为它具有很好的养肝作用，除此之外还可以有效的增强肝脏的抗病能力 。木瓜之所以对肝脏有益 ， 是由于在肝脏中含有大量的维生素C以及多种氨基酸等成分，这些营养物质不仅能够满足机体所需，同时还能有效的增加肝细胞的抵抗力从而稳定肝细胞膜 。
6、牛奶
牛奶含优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂、多种维生素、丰富的钙与磷及多种微量元素，是肝炎患者理想的天然美食 。乙肝患者饮用牛奶不宜加糖 。建议乙肝患者在睡前饮用牛奶效果最佳，既能充分吸收利用牛奶的营养，还可以促进睡眠 。
7、乌梅
酸味具有补肝敛肝的功效，在所有酸味食物中乌梅最具有养肝补肝的功效，我国中医指出乌梅具有很好的“和肝气 ， 养肝血”等功效 。
8、红枣
红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性 。此外 ， 红枣还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用 。另外 ， 一些慢性肝病患者的体内蛋白相对偏低，而红枣富含氨酸，它们有利于蛋白质的合成 ， 可以防止低蛋白症状，达到健脾养肝的目的 。
相关经验推荐
- 早餐吃什么最健康营养？早餐吃哪些食物健康又营养？
- 影响房价的因素包括哪些
- 春节怎么吃不发胖？春节怎么吃才健康？
- 九价疫苗对月经有影响吗 打完九价第二天来月经有没有影响
- 笔录有什么影响
- 女性保健适合吃什么？女性吃什么对健康非常有利？
- 什么时候喝牛奶对健康最有利？喝牛奶要警惕什么禁忌？
- 吃瓜子要注意什么健康问题？吃瓜子要怎样保护牙齿？
- 哺乳期可以拔牙吗 哺乳期喂奶拔牙有哪些影响
- 倒春寒适合吃什么食物？倒春寒吃什么更健康？