5.空腹吃酸性水果——胃胀
【胃粘膜损伤吃什么食物好？哪些日常习惯不利于胃部健康？】 人在空腹时，胃酸的浓度较高，这时候如果再进食大量酸性水果 ， 会使胃酸和水果中的成分结合，形成难以溶解的沉淀物 。一旦沉淀物结成大块，就会使胃内压力升高 ， 引起胀痛，产生胃胀、泛酸等一系列不适的反应和消化道疾病 。
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