3、鼻子变化
脾虚会使得鼻梁上出现青筋，鼻子颜色会发红，这是因为脾虚运化失调，身体中的阳气大量减少，就会影响到身体中的代谢 。
并且脾虚会产生内热，导致体内火气旺盛，鼻子就会因此变红，触摸起来又这坑洼不平的触感 。
4、眼睛变化
脾虚的人，眼袋会变得浮肿，颜色发青，眼白变得浑浊，看起来整个人都没有精神，眼睛仿佛睁不开一样，这是因为脾虚导致体内的水湿运化受到影响，眼袋就会变得浮肿，再加上身体无法正常吸收营养，眼睛缺少营养的补充，就会出现这些情况，并且脾虚会导致身体内热上升，会出现大量的眼屎 。
二、脾虚的人 ， 身体还会出现3个异常表现，别不在意 ， 对身体伤害很大！
1、大便黏腻，气味臭
身体中水湿运化不出去 ， 就会影响到肠道运化，排出的大便会溏稀不成形，变得黏腻难以冲洗 ， 并且气味会非常臭，还总有排不干净的感觉，每次上厕所的时间要很久 。
2、容易疲倦，身体乏力
脾虚会加重体内的湿气，再加上现在处于秋季 ， 湿气与寒气相结合，形成湿寒 ， 就会让人容易犯困，并且会影响到身体的血液循环，就会让身体感觉到乏力，感觉身上穿着淋湿的衣服一样 ， 整天只想躺着，不想工作 。
3、关节酸痛 ， 身体浮肿
【治脾虚最快的方法？治脾虚最快的方法中药】脾虚湿气重，关节会受到湿寒的侵蚀，会感觉到关节处常有酸痛的感觉，并且身体中的水分聚集，身体容易出现浮肿的现象，很多人的小肚子也是因为脾虚所造成的 。
三、日常生活中应该如何调理脾胃？
1、吃些补脾食物
食疗调理是从古至今流传下来的方法，脾虚时，吃些补脾的食物 ， 对滋补脾胃可以起到很好的改善帮助 ， 古书《脾胃论》中就有对补脾食疗方详细的记载：取薏苡仁、芡实、赤小豆、红豆、苦荞、大麦、甘草、橘皮、栀子等食材，一同放入锅中煮成赤豆无湿茶，对健脾祛湿有比较明显的调理作用 。
薏苡仁、赤小豆被称为祛湿双雄，具有利水渗湿，健脾消肿的作用 ， 芡实是利水燥湿的，红豆、栀子是清热养心的，再加上其他食材，可以将健脾除湿的效果发挥出来，每天喝两杯，滋补脾胃，赶走湿寒 。
2、运动调理
运动是可以健脾祛湿的，因为运动可以促进身体代谢，帮助身体排出湿寒，对脾胃起到很好的调和作用 。每天进行30分钟的户外运动，稍微出些汗，身体会更健康 。
脾虚，气虚怎么办？脾气虚弱导致水湿运化失常 ， 大多停滞于体内，从而引起湿气重，进而可能表现出大便黏马桶，胃肠总是不适，睡觉爱流口水，头发和面部爱出油 ， 同时观察舌象还可见舌边齿痕重，舌头水湿较多，舌体胖大等 。
（1）改善生活方式
平时饮食尽量清淡，可以多吃一些健脾祛湿的食物，比如山药，芡实，茯苓，薏米等 。同时不熬夜 ， 尽量保持有规律的运动，运动也是祛湿的一个很好的途径 。
（2）疏肝养血
在中医五行理论里面 ， 肝木克脾土，肝主疏泄，长期肝气郁结就容易导致气滞血瘀，并且抑制脾胃功能，长期处于巨大的压力下 ， 那么不仅损伤肝脏，脾胃也会逐渐虚弱 。平时可以多喝一些玫瑰花茶进行疏肝理气，同时还可以用逍遥丸来疏肝健脾（当然最重要的还是要保持一个愉悦的心情，不要总是让自己处于高压力下，适当放松压力有助于身心健康）
呵护我们的脾胃是一辈子的功课 ， 脾虚湿气重虽然可以吃一些中成药，但是我在这里推荐一个更长久的方法：疏通经络
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