8、狗肉
狗肉味甘性温，能补中益气、温肾壮阳、安五脏、壮腰膝、暖下焦，含有丰富的蛋白质、碳水化合物与钙、铁、磷等，对肢冷腰痛、体质衰弱的患者有增温御寒等工效 。正如俗语说 ， 吃了狗肉暖烘烘，不用棉被可过冬 。
9、燕麦
燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质，具有很好的饱腹感，有助控制体重 ， 其中的β葡聚糖具有降低“坏胆固醇”的作用 。此外，燕麦还富含多种矿物质，有助身体抵抗寒冷 。燕麦可以用来熬粥 ， 也可和大米搭配做成燕麦饭 。
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