7.保护指甲
【女人过了25岁该怎么保养？女人25岁后保养的方法有哪些？】 随着年龄增长，体内的荷尔蒙也在不断变化，指甲变得越来越脆弱 。不要再执迷于各色好看指甲油带来的光彩，就像脸上涂了厚厚的粉底，指甲也不能休息和呼吸 。
时间长了，不但容易致癌，指甲还会变得又黄又粗糙，你总不能遮掩一辈子吧？定期修剪指甲 ， 保持适合的长短，你会慢慢发现，自己粉嫩的指甲也很好看?。?
2、睡美容觉细节
细节1：晚餐要清淡
美容觉就意味着11点要进入深度睡眠 ， 睡下可以，但是想要熟睡那就有要求了，至少晚餐不能吃太油腻、晚餐不能吃太晚、吃太多 ， 还不能喝酒，不然根本睡着 。
细节2：面部清洁要做好
睡觉之前需要彻底清除脸上的油污、灰尘以及化妆品，因为脸部皮肤经过白天灰尘、电脑辐射等脸上沾满了各种脏污，所以需要彻底清洁，皮肤才能不被毛孔堵塞、色素沉淀等问题的出现 。
细节3：眼霜不可少
睡美容觉前应该用眼霜，在用眼霜之前可以先用浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，然后再在眼周涂抹眼霜，配合点压的方式按摩眼周肌肤 ， 这样还能有效预防黑眼圈以及消除眼部疲劳 。
细节4：睡前可用热水泡脚
睡觉前可以用热水泡脚，在脚趾、脚底、脚背反复的按摩，一方面可以舒缓疲劳 ， 还能促进身体的血液循环，这些都是帮助睡美容觉的好方法 。
细节5：裸睡更健康
裸睡可以增强皮肤郫县和汗腺的分泌 ， 有利于皮肤的排泄和再生，增强皮肤的适应嫩里和免疫能力 。裸睡还可以使人感到轻松，不会有任何的束缚感 。
细节6：睡觉要关灯
夜晚睡眠一定要把灯关掉，因为细胞需要一种叫做褪黑素的东西进行自我修复，而夜间灯光照在视网膜上 ， 会大大减少褪黑素生成，从而影响肌肤的修复 。在黑暗中听音乐或者冥想，都能很好地放松紧张的神经 。所以，要戒掉开灯睡觉的习惯 。
相关经验推荐
- 女人肾虚应该吃什么？核桃阿胶膏怎么做？
- 女人贫血要吃哪些食物？女人贫血吃哪些能补血？
- 为什么时髦女人都爱红色？
- 女人如何科学减肥？女人减肥需注意什么？
- 女人美容养颜的食谱是什么？女人吃哪些水果能美容养颜？
- 女人补血喝什么粥好？女人补血养颜吃哪些食物？
- 女人风情万种的意思是什么
- 不同年龄阶段女性如何防晒？20岁的女人怎么防晒？
- 如何拯救脸部松弛？怎么让女人轻松减龄？
- 老了之后更有气质的女人，穿裙爱选长款，看看她们就明白原因了