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大便四十八小时一次正常？您好大便四十八小时一次是不正常的 ， 是属于便秘的，考虑是胃火大，消化不良等引起的 ， 正常的大便是一天1-2次的，平时多喝温水，多吃蔬菜水果，多吃粗纤维的食物等，避免暴饮暴食，不要吃辛辣刺激性的食物，太油腻的食物等，必要时服用芦荟胶囊治疗 。
正常人一天应该排几次便？人体每天都需要排便，以此来将身体内的废弃物排出体外 。但是，对于正常人来说，一天应该排几次便呢？
众所周知 ， 大便是人体的排泄物，人吃食物，通过肠胃消化吸收，然后把废弃物排到人体外 。那么，对于“一天里大便几次属于正常”这个问题 ， 我们来了解一下 。
排便次数与个人情况相关
每天排便一次较为理想 。当然一天大便两到三次，或两天左右排便一次 ， 只要不出现排便困难、腹泻等症状，均为正常状态 。因每个人的身体情况不同，所以一天排便几次要因人而异 。
注意排便数
一般一周时间排便低于三次 ， 便需引起注意，有可能是出现了便秘；一天里排便次数较多，且存在腹泻的情况 ， 也是需要进行检查医治的 。
便秘人群想改善这种症状，需养成以下习惯：
早起喝水，按摩腹部
早起后喝杯水、睡觉前顺方向按摩肚子，加促肠蠕动，有利排便 。
适当运动
可刺激肠道蠕动 。适当的体力活动，增强锻炼，可进行仰卧屈腿，深蹲，骑单车等 ， 均可增加腹部运动，加促胃肠蠕动，利于排便 。
定时排便
形成定时排便习惯，长期训练会令大解产生自动化机制，排便省时省力 。
蔬果摄取
一天里需摄取足够的蔬果，早晚空腹食用苹果，或餐前来两根香蕉，都有利于排便 。
辟谷几天才能开始排宿便呢？辟谷一般一周之后才开始排宿便，但是这个时间具体也是说不准的，由于每个人的身体情况都不一样 。辟谷很长时间都不会排宿便，这是一种很正常的情况 。辟谷是比较养生的一种方法，它甚至在一定程度上还具有减肥以及排毒养颜的效果 ， 对人体是有好处的 。
每天夜里三点排便正常吗？这是不正常的 ， 因为五更时间是休息时候，这个时候排便是不正常，这是肝胃不和造成的，建议你到药店买舒肝和胃丸，按说明口服 ， 吃饭不要吃的太饱，蔬菜里面加青罗卜和元葱，多吃蔬菜，这样慢慢的就改到正常时间排便了 。
排便的最佳时间是什么时候？我是小影大夫 。什么时候排便是最好的？排便没有最佳时间 ， 我想没有谁是想排便了，却忍着一定要等到哪个所谓的最佳时间才去厕所 。大多数人认为早上排便是最好的 。但是排便也不在于什么最佳的时间，而在于排便的习惯、性状和颜色有无异常，并且排便时，要多注意观察这些改变，及时了解胃肠道病变 ， 才能及早发现消化系统的问题 。
排便次数正常来说每周大便次数应不少于三次，否则为便秘 。每天大便不能多于三次，否则为腹泻 。便秘和腹泻就像两个冤家的兄弟，一个是粪便硬结在结肠无法排出 ， 一个是胃肠道蠕动太快，在肠道中呆的时间不够长就排了出来 。
次数太多和太少都不好 。也不要求每天都一定要有排便，只要养成了自己的习惯和规律 ， 那么就是健康的 。
长期便秘和腹泻都不好，腹泻和便秘的交替出现 ， 要警惕肠癌的发生 。
排便时间排便时间并没有统一的说法 ， 只要是自己的习惯，就是健康的 。
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