7、和谐美好的性生活让女人更加滋润温婉
研究表明，拥有和谐美好的家庭气氛，以及与爱人之间和谐美好的性生活的女性，气质与神采也是更加散发独特魅力的，这种女人往往皮肤更加娇嫩滋润 ， 浑身散发出温婉的好气质 。
8、给肌肤充足的睡眠休息
皮肤的色泽，取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度 。这些因素都受控于神经体液内泌系统的调节，而睡眠对此起着导演的作用 。而“欠睡”成了轻熟龄阶段的普遍现象，睡商太低 ， 造成肌肤“暗压力”加重，令肌肤缺乏生气，乃至每况愈下的重要因素 。
因此，睡眠是使人充满青春活力 。消除疲劳，振作精神 ， 容光焕发的因素，也是治疗某些神经机能性疾病的手段，同时还是疗养、康复、养颜、保健的基本途径 。只有充足和高质量的睡眠，才能有助于消除疲劳、促进健康、护养皮肤，展示充满青春活力的美好容颜 。
今年许多国际品牌产品研发方向都直击“睡眠不足导致肌肤细胞代谢力不佳”的问题，让我们在“短睡眠”里也能维持次日肌肤活力的光彩 。
9、夜间的水分补充
睡前给肌肤厚厚敷一层睡眠面膜，不仅会持续渗透 ， 还能二次形成一个肌肤的保护罩，让有效的成分一点都跑不掉，使得肌肤在睡眠过程中能得到充足的水分 ， 给肌肤补充能量 。
2、身体护肤的步骤
身体护理第一步：正确判断身体肌肤是否需要紧致护理
先观察一下大腿根部、臀部和腹部 ， 捏一捏那里的肌肤 。如果你的肌肤在手的触摸下不够柔软，随触摸而牵扯拉动，缺乏舒适感，在身体的某些部位有横纹；你移动的时候，它看上去显得松弛；而你的肌肤表面有不均匀的块状，触摸时感觉不平滑，就算不捏它，也能明显地看出桔皮组织--那么紧致松弛的身体肌肤刻不容缓！
身体护理第二步：简单又有效的身体乳按摩方法
不要以为身体乳只要涂上去就解决所有问题 ， 按摩才是重点，用双手搓揉肌肤，会产生热度，令血液循环更加顺畅，产品搽上后肌肤更容易吸收 。而且借由按摩动作 ， 也帮身体做运动，对维持身材的曲线也助益颇多 。
在进行全身按摩时，要顺着淋巴回流方向画圆圈，用手掌包住肌肤似的，要以享受肌肤触感的心理来按摩 ， 按摩深度达脂肪层，但不可以用力擦揉 。按摩产生的温热可以使血液循环更通畅，皮肤也会增加光泽且更有弹性 。整个过程中 ， 要重点按摩手臂、腰腹、大腿、臀部，每个部位约5分钟，按至温热感恰好 。
身体护理第三步：定期去除肌肤角质
身体肌肤像脸部肌肤一样也需要一套从清洁到滋润再到特殊护理的完善的日常护理程序 。任何的护肤程序都要从清洁开始，再给肌肤进行滋润、保湿或特殊护理 。一般说来 ， 肌肤细胞的代谢周期是28天，但如果肌肤缺水干燥的话，这个过程就会变慢 。老废细胞会在肌肤表面堆积，令它难以正常呼吸 。这样肌肤会变得暗哑 ， 不够柔滑，甚至变得粗糙，所以定期去死皮可以人为清除老旧角质，加速肌肤新陈代谢 。但是过度频繁的去角质会损伤皮脂膜 ， 所以理想的频率应该是每周1-2次 。
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