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美白是很多人护肤想要达到的目的，美白的方法有很多，许多爱美的女性都希望自己的皮肤可以更加白皙 ， 美白想要更快的看到效果 ， 需要注意掌握一些美白的技巧，让身体由内而外的白起来，那么迅速美白的方法是什么？全身如何有效美白？
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1、迅速美白的方法
1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来 ， 一个月您的脸就会白嫩 。
2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!
3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃 。
4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆 。
5、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔 。
【迅速美白的方法是什么？全身如何有效美白？】 6、一定要多喝水不熬夜 ， 少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁 。
7、每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上 ， 直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白 ， 因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多 。
8、晚上少喝水，白天多喝水 ， 睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮 。
9、首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟 。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好 。
10、的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸3-4次 ， 并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂亮喔!
2、全身美白的方法
1、多喝水能美白全身
早上空腹喝一大杯温水，加柠檬效果会更好 。另外睡前30分钟也要喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白 。
2、豆腐+海带全身美白效果好
平时可以多吃吃豆腐 ， 最好配海带来吃 。豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好 。
3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身
多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等 。感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃 。
4、实用全身美白润肤露
美白效果最好的方法就是全身都涂一点润肤露，坚持使用的话一个星期左右就可以见效，一个月就基本可以全身白起来 。
5、油炸、辛辣食品是全身美白的杀手
油炸食品、辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成，想全身美白的话应该少吃 。
3、有效美白的秘诀
第一，因为春气候温渐渐的攀升，而冬天角质堆积会形成皮肤外表粗糙、暗淡 。所以在春天必定要对皮肤进行美白 ， 但是在美白之前必定要做卫生的功课，这样才干包管皮肤关于美白产物的吸收 。并且春天气候变得不叫干裂 ， 所以咱们也必定要对皮肤弥补足够的水分 。
第二，关于心急如焚的美白一族而言 ， 富含高浓度高剂量医学级美白成分的美白产物，由于有十分明确的临床实验数据，美白速度相对较快，可以配合在冬天运用 。不过想用这类型的美白救世主时，可得要考虑一下本人自身的肤质可不可以接受得起如此够力的美白成分 。
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