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如何解决脸部暗黄？女性脸部暗黄的原因有哪些？

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如何解决脸部暗黄？女性脸部暗黄的原因有哪些？

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脸部肌肤暗黄是很多女性面临的肌肤问题，皮肤暗黄的原因有很多，需要及时改善，恢复好气色，女性平时不仅需要注重护肤，也需要改善饮食和一些生活习惯，养出好肌肤，那么如何解决脸部暗黄？女性脸部暗黄的原因有哪些？下面为大家介绍 。

如何解决脸部暗黄？女性脸部暗黄的原因有哪些？

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1、如何告别脸部暗黄
1、喝水最养颜：研究发现 ， 现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此 。一天当中，喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料 ， 这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了 。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到女人们的好脸色 。
小贴士：咖啡因摄入过多让人更容易失眠，睡不好，导致脸色差 。建议每天补水可以通过喝开水、吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量 。
2、喝黄酒改善肤色：脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的 。中医发现很多30岁左右的女性都有脾虚之症，最明显的症状就是嘴唇发白 ， 没有颜色 。平日里化妆看不出来，卸妆之后才发现自己的嘴唇长期以来只是口红油彩的画板 。想拥有美好的脸色，从拥有红润的唇色开始 。而拥有自然红润的唇色 ， 需要注意补脾 。
小贴士：除了多吃山药等补脾食物，专家建议在冷天里可以喝一点黄酒佐餐，这同时也是最传统的补脾良方，对于改善肤色有帮助 。另外，可在温酒中加入姜丝、话梅，让口感更丰富 。但需要提醒的是 ， 每天饮用一杯就好，不要过量 。
3、每天喝一杯山楂茶：提到下午茶，很多人会想到西式的茶点 ， 软芝士做的提拉米苏或一杯浓郁奶泡泡的卡布基诺 。这些食品的味道虽然诱人，但热量高，营养成分单一，过多的脂肪会让肤色出现不均匀的状态 。在这里推荐爱美又爱健康的女士每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效 。可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润 。可以说山楂是每个女人都该吃的“好脸色”食物 。
小贴士：除了山楂，红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食 。因为它们都对女性的好气色有帮助 。
4、多吃美容蔬菜：研究发现，西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源 ， 还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生 。
小贴士：如果不想第二天早晨醒来眼皮肿胀 ， 可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜 。菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效，容易脸色晦暗的朋友可以适当多吃这类蔬菜 。
2、女性脸色暗黄的原因
原因1、体内毒素累积
由于各种原因导致身体新陈代谢缓慢，体内的废物和有害毒素不能及时排出体外 ， 反而不断污染体内环境，这会引发人体的各种疾?。?其中也会反映为脸色灰黄黯淡无光 。
原因2、血液循环不良
肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光 。
原因3、休息不够
因为长期熬夜或者失眠，导致肝胆得不到充分的休息，则会出现皮肤粗糙、黑斑、脸色发黄等问题 。
原因4、外部污染
空气污染使表皮毒素积聚，无法正常排除；紫外线使皮肤血液循环不畅，黑色素堆积 ， 二者和不及格的化妆品护肤品所含的重金属元素都会使皮肤颜色变黄变深 。

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