原因5、饮食引起
过多地摄入胡萝卜素会引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄 ， 以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤 。
另外长期服用带有黄色素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄 。
3、改善肌肤暗黄的方法
(1)多吃红枣
红枣能补气血，使面色红润 ， 皮肤变得润泽 。红枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着，改善暗黄的肤色防晒
导致暗黄肌肤的元凶，紫外线占很大的因素 。紫外线可使肌肤形成黑色素，户外活动一定要最好防晒，即使是紫外线弱的冬天也要做好 。
【如何解决脸部暗黄？女性脸部暗黄的原因有哪些？】 (2)运动
运动可以使肌肤排毒，让毒素随着肌肤毛孔汗液及时排出 。使肌肤散发健康、自然的肤色 。如：爬山、慢跑、羽毛球、体操等等，这些常见的运动项目要多做 。
(3)保湿补水
肌肤缺水也会变得非常暗黄，只有给肌肤补充足了水分，让肌肤细胞饱满 ， 达到健康的状态，肌肤才会富有光泽 。使用补水精华和深层补水面膜给肌肤注入水分，补水精华在每晚睡前使用，补水面膜每星期三次 。平时多吃水果和汤类 。
4、肌肤暗黄的调理
1、喝水最养好脸色不让自己成为咖啡因容器
科学研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此 。一天当中，我们喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料 ， 这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了 。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题 ， 也间接地影响到我们的好脸色 。咖啡因摄入过多让我们更容易失眠，睡不好哪来好脸色?建议每天补水可以通过喝开水 ， 吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量 。
2、培养如厕好习惯不放过每天的排毒机会
我们每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出 ， 这些毒素是否及时排出对于面色很重要 。食物进入人体后先经胃部消化，然后由小肠吸收，如果有便秘的情况出现 ， 停留在小肠的毒素会经血液流遍全身，让肌肤发黄粗糙，影响我们的好脸色 。每天晨起一杯温开水，可以帮助唤醒沉睡的肠道，让我们的一天轻盈开始 。便秘的饮食 。食物纤维摄入不足是便秘的一大原因 。如果你不能保证自己每天吃足七种蔬果 ， 用蔬果汁来补充也是拥有好脸色的高招 。
3、挑剔一点没坏处，蔬菜也一样
美国最新的研究发现 ， 西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生 。
中医专家建议，如果你不想第二天早晨醒来眼皮肿胀，可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜 。菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效，爱美又爱健康的你可以适当多吃这类蔬菜 。
4、稍微喝一点儿黄酒
脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的 。中医发现很多30来岁的女性都有脾虚之症，最明显的症状就是嘴唇发白，没有颜色 。平日里化妆看不出来，卸妆之后才发现自己的嘴唇长期以来只是口红油彩的画板 。想拥有美好的脸色，从拥有红润的唇色开始 。而拥有自然红润的唇色 ， 需要注意补脾 。除了多吃山药等补脾食物，专家建议冷天里可以喝一点黄酒佐餐，这同时也是最传统的补脾良方 ， 对于改善肤色有帮助 。可在温酒中加入姜丝、话梅，让口感更丰富 。但需要提醒的是，每天饮用一杯就好 ， 不要过量 。
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