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很多女性都希望自己的皮肤更好，平时比较注重护肤养颜，女性护肤的方法有很多 ， 中医中也有一些美容护肤的方法，而且功效作用很不错，副作用小，中医护肤的食物也有很多 ， 那么中医护肤美容的方法有哪些？中医美容的药膳有哪些？
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1、中医护肤美容方法
一、按摩美容
按摩美容可以促进颜面气血流通 ， 面部焕发光泽 。具体做法可以在清晨起床后，用左右手摩擦耳朵，然后轻轻牵拉耳朵；再用手指摩擦头皮，梳理头发；最后把双手摩热，以热手擦面，从上向下十四次 。
二、针灸美容
通过针灸刺激穴位，调整各脏腑组织功能，促进气血运行而延缓皮肤衰老 。临床上可根据具体情况，辨证取穴组方进行调整 。如在除皱方皱方面 ， 可针刺丝竹空、攒竹、太阳、迎香、颊车、翳风等 。
三、药物美容
药物美容可分为内服美容方药和外用美容品两类 。在外用上 ， 可使用药膏、药散、药糊等，涂抹于面部 。如玉容西施散：绿豆粉60g，白芷、白芨、白蔹、白僵蚕、白附子、天花粉各30g，甘松、山柰、茅香各15g，零陵香、防风、藁本各6g，肥皂荚二锭，诸药研为细末，每次洗面用之，可祛风润肤，通络香?。蠲嫔缬?。
2、中医美容药膳
(1)清心润肺汤
【材料】罗汉果1个（10克）、红枣2颗（20克）、玉竹20克、蜜枣4颗（40克）、百合10克、南杏10克、剑花30克、腔骨300克、猪通脊200克、老姜1块、清水200ml、盐1茶匙（5克）
【做法】
1、姜去皮洗净 。将腔骨和猪通脊洗净，再将猪通脊切成约2厘米的小块 。
2、锅中倒入水 ， 大火将水煮开后，倒入腔骨和猪通脊焯烫，煮至变色后捞出，用水冲洗掉浮末 。再将汤料用水洗净 。
3、将冲净的腔骨和猪通脊块倒入汤煲，一次性加入足量清水（约2000毫升） 。
4、水开后 ， 用勺子撇去浮末，放入用刀稍拍散的姜，倒入汤料，盖上盖子，转小火煲2个小时后关火，喝前调入盐即可 。
(2)莲藕腔骨汤
【材料】莲藕2根（约500克）、腔骨500克、姜6片、清水2000ml、盐2茶匙（10克）
【做法】
1、将腔骨剁成块洗净 。莲藕去皮切块 。姜洗净切片 。
2、锅中倒入清水，大火加热至沸腾后 ， 放入腔骨焯烫3分钟，捞出用清水冲去表面的浮沫 。
3、将腔骨放入汤煲中，一次性加够足量清水，盖上盖子大火加热至快沸腾时，打开盖子用勺撇去浮沫 。放入姜片，盖上盖子调中小火煲30分钟 。
4、放入莲藕块，盖上盖子继续用中小火煲1个半小时即可 。食用前调入盐即可 。
3、中医护肤的秘方
中药美白之白果仁，让肌肤更娇美
白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤?。?并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙 。
美容功效：滋润肌肤 ， 令肌肤光滑如玉 。
美容：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美 。
中药美白之白苏 ， 不一样的感觉
白苏是一种非常常见的美白中药，很多美白中药配方都有白苏这一成分，这说明了白苏的美白效果是非常可见的 。而且，我们如果将白苏的叶子用来涂擦腋下，还可以除去狐臭的异味 。
美容功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音 。
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