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说到红糖大家并不陌生 ， 红糖是大家日常生活中经常会吃到的，特别是对于女性来说，很多女性在来月经的时候会喝红糖水缓解痛经，其实红糖有很好的美容效果，不仅可以内服，还可以外敷，那红糖美容护肤方法有哪些？怎么用红糖来美容？
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1、红糖排毒磨砂膏
红糖和蜂蜜制作的面部排毒磨砂膏，可以让你脸上的色斑立马消失，还你白嫩肌肤 。
【红糖美容护肤方法有哪些？怎么用红糖来美容？】 做法：将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻 ， 可多添加蜂蜜 。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下 。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦 。
用法：敷在湿润的脸上 ， 避开眼周和嘴唇周围的皮肤，轻轻地按摩 ， 5分钟后用清水洗净 。一周做1次，可去除角质 ， 比那些专门去角质的化妆品更温和 。
功效：红糖中含有多种营养成分，对肌肤的滋养可是起着很独到的功效，不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢 。
2、红糖美白面膜
做法：红糖300克，鲜牛奶或奶粉适量 。将红糖用热水溶化，加入鲜牛奶或奶粉 ， 冲调后涂于面部，30分钟后用清水洗净 。
用法：每天一次，使用3个月左右 ， 可以减少皮肤中的黑色素 。一般都是每周做两次 。
3、红糖滋润茶
绿茶2克 ， 红糖30克，沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用 。
每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽 。尤其是风大干燥皮肤很容易就出现很毛躁的情况，除了要做好敷面膜、补水等护肤步骤外 ， 还要记得从饮食上进行一些改进 。
4、生姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克 。
作法：将前两味洗净，干姜切碎末 ， 大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣 。
功效：具有温经散寒功效 。适用于寒性痛经以及黄褐斑 。
5、乌梅红糖饮
材料：乌梅15克，红糖;30克 。
作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水1碗半 ， 煎剩至大半碗，去渣温服 。
功效：具有补血止血，美肤悦颜功效 。适用于少女月经量过多或功能性子宫出血 。当然最好还是先去正规医院就医 。
6、红糖的养生作用
人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃 。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃 。这是因为 ， 红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多维生素和矿物质 。
红糖按结晶颗粒不同 ， 分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精炼，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分 ， 除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖要高很多 。
每100克红糖含钙90毫克 ， 含铁4毫克，还含有少量的核黄素及胡萝卜素 。日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖，实验证明它具有较强的抗氧化功效 ， 对于抗衰老有明显的作用 。
中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充 ， 以维持正常代谢功能，延缓衰老 。所以专家建议，老人在吃糖时，应多选择红糖 。
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