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许多人都想要美白，特别是夏季的时候，紫外线强烈，很容易就会被晒黑，想要美白 ， 需要做好防晒的措施，而且还需要通过一些饮食来美白，喝一些饮品有助于美白肌肤，那么夏季美白养颜喝什么？夏季美白的饮品有哪些？一起来看看吧！
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1、夏日养颜美白饮品
(1)水果红茶
材料：菠萝1/4个，苹果半个，橙半个，蜂蜜适量 ， 红茶一包 。
制作方法：
1、菠萝和苹果切成小块；锅内放入500毫升的清水 ， 烧开后放入苹果丁和菠萝块 ， 再次煮开关火 。
2、橙子用少许盐清洗干净表皮，对半切开后，再切成比较厚的片，和红茶包一起放入茶壶；煮好的苹果菠萝水倒入茶壶，红茶融开后取出红茶包，稍放温后加入适量蜂蜜即可功效：开胃消滞，美白养颜
(2)柠檬薏米水
材料：薏米80克、柠檬半个（榨汁）、清水约2000ml、白糖适量 。
制作方法：
1、薏米洗净后，加入清水 ， 大火煮开，转小火煮至薏仁软烂 。
2、加入白糖溶化，待温度降低后，加入柠檬汁搅匀即可食用 。
功效：防晒，美白肌肤 ， 利水消肿、健脾去湿
(3)杏仁茶
材料：甜杏仁100克、糯米30克、清水200毫升、冰糖、糖桂花、黑芝麻、青红丝各适量 。
制作方法：
1、糯米洗净并浸泡3-4小时；杏仁用温水浸泡，搓掉黄皮 。
2、杏仁、糯米一并放入料理机中加水200毫升，磨成杏仁米浆 。
3、将颗粒较粗的杏仁渣和米渣滤出，备用 。
4、冰糖捣碎与杏仁米浆倒入锅中，小火煮制 。
5、待冰糖完全融化，调入适量桂花酱 。
6、煮至米浆浓稠、顺滑 。
7、杏仁茶盛入碗中 ， 撒上黑芝麻、青红丝享用 。
功效：美白养颜，健脾开胃 。
小贴士：
1、杏仁本身它含有大量的各种脂类和微量元素，还有营养物质，它可以很好的使人肌肤润泽而有光泽，同时还有大量的维生素E，可以抗氧化，防止各种因素对面部的损伤，从而可以达到非常好的去斑的功效，使人皮肤延缓衰老 。
【夏季美白养颜喝什么？夏季美白的饮品有哪些？】 2、糯米需要提前浸泡3-4小时，使糯米吸收足够的水分 。
3、用冰糖调味可使其味清甜，甘美不腻 。
4、北京有一些以“茶”命名的小吃，比如面茶，茶汤，杏仁茶等，都非茶而叫茶 。因为这几种汤糊状的食物，最讲究的吃法是不用勺子，而是像喝茶一样直接就着碗边来喝，所以用茶来命名 。
(4)西红柿汁
材料：西红柿2个、冷开水适量
做法：将西红柿去皮，放进榨汁机中，并加入适量冷开水，打成汁即可 。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用 。
(5)蜂蜜柠檬汁
材料：柠檬1个、蜂蜜1大匙、冰块4小块、冷开水适量 。
做法：将柠檬切开去籽，用果汁机榨后倒在杯中后 ， 再加入冷开水和蜂蜜拌匀 。柠檬汁和蜂蜜溶合后加入冰块即可 。
(6)草莓水果混合汁
材料：草莓6个、苹果1个、大番茄1个、香菜少许 。
做法：用盐水洗净草莓、苹果、大番茄 。草莓去除果蒂，苹果削去外皮并切除内核，对切后再切成小块 。香菜洗净切碎，将所有材料全部放入果汁机中打成汁 。滤除果渣取汁倒放杯中，加入少许冰块即可 。
(7)番茄柠檬凤梨汁
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