文章插图
枸杞子和红枣怎么样泡水？枸杞子和红枣怎么样泡水
枸杞子和红枣可以用沸水适量冲泡 ， 加盖浸泡待水温合适后饮用 。
枸杞子和红枣泡水，可以使用沸水冲泡，每日可使用3～10克枸杞、10～20克大枣，用200～300毫升沸水冲泡，加盖浸泡待水温合适后饮用 。另外，红枣在冲泡前劈开露出果肉更佳 。
红枣味甘，性温，归心、脾、胃经；具有补脾胃，益气血，调营卫 ， 安心神，和药性之效；常用于治疗脾胃虚弱，气血不足，倦怠乏力，心悸失眠，食少便溏，营卫不和 ， 妇人脏躁等病 。枸杞子味甘，性平，归肝、肾经；具有滋补肝肾，益精明目之效，常用于治疗虚劳精亏，眩晕耳鸣，阳痿遗精，腰膝酸痛，血虚萎黄，内热消渴，目昏不明等病 。二药合用具有补脾益气、养肝明目、补肾益精的作用 。
【枸杞泡水喝的正确方法，红枸杞泡水喝的正确方法】本内容由首都医科大学附属北京同仁医院中医科副主任医师姚暄审核
点这里，查看医生回答详情
用枸杞泡水喝一天泡多少为好？用枸杞泡水一个人每天需要喝2500-3500毫升水 ， 而儿童需要喝得少一点，但每天的量必须在1500-2000毫升左右，老年人可以喝得少一点，但至少需要吃大约2000-3000毫升 。正常情况下，成年男性可以多喝一点水，可以达到大约3000-3500毫升，而成年女性可以达到大约2500-3000毫升 。然而，根据季节和身体是否脱水，是否有中暑，是否有休克的威胁，补充超过500毫升的水是必要的 。
黑枸杞究竟怎样泡水才是正确的？谢谢邀请！
我是种枸杞的小马哥 ， 我在宁夏种枸杞！
黑枸杞泡水，我有方法——黑枸杞泡水用温水最好 。下面说为什么用温水？每次泡多久？能喝多久？
一、为什么用温水？
吃过黑枸杞的朋友有一个体验，就是黑枸杞刚洗放进水中，水就变成紫色了 。而且黑枸杞颜色扩散的感觉就像墨水滴进水里的感觉 。
用温水和开水都泡过黑枸杞的朋友 ， 会发现温水泡黑枸杞，黑枸杞表皮一般一直是黑紫色的，而开水泡过的则会变白 。另外 ， 开水泡黑枸杞，喝一杯基本就结束了 ， 不会再有紫色出现 。而温水比较多 。
综上，黑枸杞脆弱，营养成分更脆弱，开水一烫就破坏了，温水则不会 。所以 ， 用温水比较好！
二、每次泡多久？
这个没定数，如果你泡一杯黑枸杞，一天才喝完 ， 那就一天，如果一个小时喝完，那就一小时 。所以说 ， 只要黑枸杞还是能泡出颜色，不论时间长短，都可以 。不过 ， 考虑到时间太长会变质，所以最好别在六小时内喝完 。
3、一次泡多少黑枸杞？
一次泡多少黑枸杞？这个不能用“克”来说，应该用“粒”来说 。因为 ， 黑枸杞贵，而且 ， 吃黑枸杞不在一次而在长期坚持 。一颗黑枸杞就能让一矿泉水瓶水完全变色，如果多了，有浪费之嫌 。
黑枸杞泡水，一般一瓶矿泉水十颗以内就可以 。甚至可以五六颗就够了 。
好了，希望对大家有帮助！
大家可以关注我 ， 给我发私信！
桑葚子怎么泡桑葚干泡水喝的正确方法是用温水长时间浸泡，同时将桑葚干一起食用 。
桑葚干泡水喝，首先要先用清水把桑葚干洗净 ， 因为桑葚干在晾晒的过程中，不可避免地会夹杂很多灰尘和杂质，洗净后再泡水喝可以避免杂质的摄入 。另外要用40℃左右的温水长时间地浸泡 ， 既不会破坏桑葚干中的营养物质，长时间浸泡也有助于营养物质溶入水中，让人体更好地吸收，以发挥桑葚干的效用 。但是，不是所有的营养物质都能溶入水中 ， 桑葚干本身还有蛋白质等营养物质，所以把桑葚干一起食用比较好 。除此之外，桑葚干还可以和其他食物一起冲泡 ， 比如蜂蜜、枸杞等等 。
相关经验推荐
- 不能喝鸡汤的人群有哪些？鸡汤的禁忌人群有哪些？
- 牛奶的营养好处有哪些？喝牛奶的误区禁忌事项什么？
- 枸杞泡红糖 枸杞泡红糖水
- 枸杞的，枸杞的读音
- 枸杞红糖 枸杞红糖水
- 红枣枸杞茶能天天喝吗 枸杞茶能天天喝吗
- 冻干枸杞过期了还能吃吗 枸杞过期了还能吃吗
- 中暑喝杨梅酒有用吗 杨梅酒的功效与作用
- 喝什么粥补血养颜？怎么做补血养颜粥？
- 吃枸杞有什么副作用？吃枸杞要注意哪些副作用？